◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ164日目<目標達成まで残り836日>
三重県は餅が有名
伊勢神宮に続く餅街道には13軒以上の老舗がございます
やはり赤福が一番有名ですけども
実はへんば餅の方が美味しいんです
伊勢周辺の老舗で美味しい順に並べますと
へんば餅＞太閤出世餅＞赤福餅＞二軒茶屋餅＞くうや餅＞御福餅
となります※好みはあります
へんば餅といえば
もっちりした餅の表面に焼き目
中にはこしあん
絶品！こりゃたまらないですね
しかし、唯一これに勝る餅は？と聞かれたら迷わず赤福の九月朔日餅と答えます
年一回九月限定のこれだけは、本当に別格です、内容は、ふふふ～😋教えられません
ﾗｰﾒﾝで例えるなら、幻の名店【豚の骨】みたいなもんですね
大会の度に伊勢神宮や餅街道に
大変お世話になっております🙇
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2019/04/01(月) 6時
距離 4km
記録 0:17:28
往路 0:09:22
復路 0:08:06
天気 晴
体重50.8、体脂肪率12.4、内臓脂肪Lv1
骨格筋率41.1、基礎代謝1352、BMI17.3
■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
4月のｽﾀｰﾄは4kmからでお願いします
■筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
①腕立て 30回
②ｽｸﾜｯﾄ 50回
③ﾌﾛﾝﾄﾌﾞﾘｯｼﾞ 60秒
④足上げ腹筋 60秒
⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ
⑥ﾌﾛﾝﾄﾗﾝｼﾞ 左右30回ずつ
⑦うつ伏せﾆｰﾄｩｰｴﾙﾎﾞｰ 左右30回ずつ
⑧腸腰筋腿上げ 左右30回ずつ
⑨片足内側腸腰筋ﾄﾚ 左右30回ずつ ⑩腹筋30回
◼️本日の頂き物
◼️本日の夕飯
定食
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