◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ161日目<目標達成まで残り839日>
以前から欲しかった
🛵ZOOMERのｽﾃｯﾌﾟﾊﾞｰｾｯﾄを購入
原付って運転中の足の置き場所に困るんですよね
ということで、楽天でお買い物
品物発見💡
ZOOMERと書いてありますね
写真も原付のZOOMERです
しかしこれ実は
ZOOMER-X用😱
嘘でしょ！
ZOOMER(原付)と、X(125cc)では全く違う
このままではどうやっても車体に取り付けできないので
ﾀﾞｲｿｰへ行き💨
ｽﾃｰを購入
ｽﾃｯﾌﾟﾊﾞｰに取り付け
車体に合うように少し曲げて
ﾎﾞﾙﾄで強引に
無理矢理固定
まあ😓OKってことにしますが
そもそもｵｰｸｼｮﾝの写真とか説明って、本当に適当ですね😡
多分ZOOMER知らない人が出品してたりするんでしょうね🤔
今度からﾈｯﾄで商品購入する際は、他ｻｲﾄも確認し裏付けを取ってから買うようにします
まさか商品説明の下の方に、小さく注意書きが書いてあったりするのかな？
まあ結局、間違えて買った自分が悪い
◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ
日時 2019/03/29(金) 6時
距離 10km
記録 0:44:55
往路 0:23:11
復路 0:21:44
天気 晴
体重50.2、体脂肪率12.2、内臓脂肪Lv1
骨格筋率40.3、基礎代謝1338、BMI17.1
■ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感
ﾀﾞｯｼｭのし過ぎで脛が痛い
太ももの裏も痛いですが、桜並木をﾘﾌﾚｯｼｭﾗﾝ
■筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋）
①腕立て 30回
②ｽｸﾜｯﾄ 50回
③ﾌﾛﾝﾄﾌﾞﾘｯｼﾞ 60秒
④足上げ腹筋 60秒
⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ
⑥ﾌﾛﾝﾄﾗﾝｼﾞ 左右30回ずつ
⑦うつ伏せﾆｰﾄｩｰｴﾙﾎﾞｰ 左右30回ずつ
⑧腸腰筋腿上げ 左右30回ずつ
⑨片足内側腸腰筋ﾄﾚ 左右30回ずつ ⑩腹筋30回
◼️本日の頂き物
なし
◼️本日の夕飯
定食
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