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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

ステップバー装着 連続ラン挑戦161日目

◼️連続ランニング161日目<目標達成まで残り839日>

 

以前から欲しかった

🛵ZOOMERのステップバーセットを購入

 

原付って運転中の足の置き場所に困るんですよね

 

ということで、楽天でお買い物

品物発見💡
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ZOOMERと書いてありますね

写真も原付のZOOMERです

 


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しかしこれ実は

 


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ZOOMER-X用😱

嘘でしょ!

ZOOMER(原付)と、X(125cc)では全く違う

 

このままではどうやっても車体に取り付けできないので

 

ダイソーへ行き💨


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ステーを購入

 


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ステップバーに取り付け

 


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車体に合うように少し曲げて

 


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ボルトで強引に

 


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無理矢理固定

 


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まあ😓OKってことにしますが

 

そもそもオークションの写真とか説明って、本当に適当ですね😡

多分ZOOMER知らない人が出品してたりするんでしょうね🤔

 

今度からネットで商品購入する際は、他サイトも確認し裏付けを取ってから買うようにします

まさか商品説明の下の方に、小さく注意書きが書いてあったりするのかな?

 

まあ結局、間違えて買った自分が悪い

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/03/29(金)  6時

 距離 10km

 記録 0:44:55

 往路 0:23:11

 復路 0:21:44

 天気 晴

 体重50.2、体脂肪率12.2、内臓脂肪Lv1

 骨格筋率40.3、基礎代謝1338、BMI17.1

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■ランニング所感

ダッシュのし過ぎで脛が痛い

太ももの裏も痛いですが、桜並木をリフレッシュラン

 

■筋トレ(体幹+腸腰筋)
 ①腕立て  30回
 ②スクワット   50回
 ③フロントブリッジ 60秒
 ④足上げ腹筋 60秒
 ⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ
 ⑥フロントランジ   左右30回ずつ
 ⑦うつ伏せニートゥーエルボー 左右30回ずつ
 ⑧腸腰筋腿上げ    左右30回ずつ
 ⑨片足内側腸腰筋トレ  左右30回ずつ ⑩腹筋30回

 

◼️本日の頂き物
なし


◼️本日の夕飯
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定食

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