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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

津へGO! 連続ラン挑戦159日目

◼️連続ランニング159日目<目標達成まで残り841日>

 

本日は所用で🚃💨

 


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津へ

 


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昼食は列車内で🥖

鰻か津餃子が食べたかったなー😢

 


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手土産は名古屋で

 

 

用事が済んだので


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さっさと帰る

 


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飲むぞー✨

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/03/27(水)  7時

 距離 14km

 記録 0:59:44

 往路 0:31:05

 復路 0:28:39

 天気 晴

 体重50.5、体脂肪率12.0、内臓脂肪Lv1

 骨格筋率41.6、基礎代謝1350、BMI17.2
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■ランニング所感

桜が咲き始め、気分はいいですね

 

■タバタ式トレーニング 2セット(4分間)
 ①バービー 
 ②ジャンプレッグカール
 ③ジャンプスクワット
 ④腿上げ
  ①~④を20秒→10秒休憩

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◼️本日の頂き物
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◼️本日の夕飯
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定食

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