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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

花粉症なのに鼻から胃カメラ 連続ラン挑戦158日目

◼️連続ランニング158日目<目標達成まで残り842日>

 


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花粉症です

毎日くしゃみが止まりません

 

今日は、毎年実施している胃カメラの日です

 

朝7:50分 医院到着

 

 

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問診表記入 5回目

 

早速レントゲン室へ

 

看護師さんから説明を聞いたらすぐに、鼻の通りを良くする薬を鼻の穴に注入

 


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くしゃみがでる😵💦

 


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コップ一杯の洗浄水を飲む

 


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くしゃみがでる😵💦

 

局所麻酔を鼻の穴に注入(2回)

めっちゃ苦い😣

 


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いざ内視鏡検査👨‍⚕️

 

ベッドに横になり左右の鼻の穴をチェック

左が通りやすい様子

 

左の鼻の穴からカメラ挿入

 

鼻の奥、喉を通る時が少し痛い😵💥

 

鼻水が出てくるけど、かめないし😢

それよりも

くしゃみでたらどうしよう😓

 

我慢し続けて、約10分で終了

 

これは😅

花粉症の時期にやるもんじゃないですね

 

口の回りを拭いて綺麗にしてから診療室へ

 

👨‍⚕️医師からは

「5年前にピロリ菌を除菌してから、ちゃんと毎年検査に来てくれてますね。

ピロリ菌の除菌が保険適用になったのが5~6年前で※除菌の保険適用は胃カメラ必須君はその頃から毎年だもんね、はいはい

えーと今年も悪い所はありません、5年前の写真と比較しても👀、うん、まあ綺麗になってきてるよ😃

でもピロリ菌があった者は、除菌しても毎年胃カメラ必須だから、また来年ね!」

などと話しながら、良い👨‍⚕️先生です😁

 


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明細を確認

胃カメラの点数は1200点(胃十二指腸ファイバースコピー内視鏡)

費用は4690円

 


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記念写真も頂く

到底お見せできませんが😅

 

まあ5000円以下で、これだけしっかり診てもらえるなら十分ですね

家に帰ってからは、くしゃみが止まりませんでした😵💦

 

それより気になったのは

受付の掲示板にあった


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肺年齢測定👀‼️

 

聞いたことないけどやってみたい

ランナーは実年齢より若いのか?

 

 

森下広一は20歳だと思う

費用がいくらなのか、聞いてくればよかった

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/03/26(水)  18時

 距離 4km

 記録 0:15:55

 往路 0:08:06

 復路 0:07:49

 天気 晴

 体重51.0、体脂肪率12.6、内臓脂肪Lv2

 骨格筋率41.1、基礎代謝1355、BMI17.3f:id:gudjohnsen2:20190326190901j:image

 

■ランニング所感

脛が痛い

 

■筋トレ(体幹+腸腰筋)息止
 ①腕立て  30回
 ②スクワット   50回
 ③フロントブリッジ 60秒
 ④足上げ腹筋 60秒
 ⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ
 ⑥フロントランジ   左右30回ずつ
 ⑦うつ伏せニートゥーエルボー 左右30回ずつ
 ⑧腸腰筋腿上げ    左右30回ずつ
 ⑨片足内側腸腰筋トレ  左右30回ずつ ⑩腹筋30回

 

◼️本日の頂き物f:id:gudjohnsen2:20190326190913j:image


◼️本日の夕飯
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定食

 

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