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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

ジャフってる 連続ラン挑戦142日目

◼️連続ランニング142日目<目標達成まで残り858日>

 

www.gudjohnsen2.com

 

朝から


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JAFが来た

 

 

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会員証を提示すると作業開始


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車がトランスフォーマーのように動き出し

 


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変身完了

 

 

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ひえぇー😲全長何㍍?

さくっと原付を載せて

 

 

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青い箱から色んな武器を出し

 

 

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車体を固定し

 

 

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すぐ元の姿に

 

 

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原付如きに大そうな車輌で来ていただき申し訳ない

近くのバイク屋まで輸送してもらいました

 

 

実は先日タイヤのパンクについて、シゲさんからコメントを頂きました🙇

会員にはパンクの無料応急修理サービスがあるとのこと

早速JAFに📞、色々聞かれ

原付、タイヤはチューブ無しタイプ、など伝えると応急修理が確かに可能💡とのこと

うわラッキー!と喜んだものの

「しかしお客様、今回は舵取り用である前輪タイヤですので、生憎応急修理はできかねます🙅」

うおおお、惜しかったです😢ああ悔しい😵

一瞬、「もしかしたら後輪かもしんない」😏

と、金の斧ばりの嘘を言おうか迷いましたが

それは🙅‍♀️

 

シゲさんみたいに自分で直せたら一番なんですが、、

本当に色々勉強になりました🙏

 

あとはバイク屋でパンク状況・ダメージの程度を見てもらい、プロの指示に従います

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/03/10(日)  17時

 距離 2km

 記録 0:12:11

 往路 0:06:13

 復路 0:05:58

 天気 曇

 体重 50.7

 体脂肪率 12.3

 内臓脂肪Lv 1

 骨格筋率 38.8

 基礎代謝 1340

 BMI  17.2

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■ランニング所感

疲労抜き&酒抜きジョグ

腰が痛い、まあこれぐらい治るでしょう

 

■タバタ式トレーニング 2セット(4分間)
 休養

◼️本日の頂き物f:id:gudjohnsen2:20190310122019j:image


◼️本日の夕飯f:id:gudjohnsen2:20190310175152j:image

 

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