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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

やまがたマラソン速報 連続ラン挑戦141日目

◼️連続ランニング141日目<目標達成まで残り859日>


やまがたジョギング大会

一般男子10kmに参加しました

 

かなり疲れました😣

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汗だく😵💦

そしてもう腕も上がらない

 

 

結果は

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16位 38’22

 

三度目の正直

 

2019年、初の目標達成😊

 

 
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完走証と参加賞のお茶

 

 

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とん汁をいただき帰宅

 


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念願のくろ棒をいただきます🙇

 

詳細はまた後日です

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/03/08(土)  10時

 距離 10km

 記録 0:38:20

 往路 0:19:07

 復路 0:19:13

 天気 晴

 体重 50.4

 体脂肪率 12.3

 内臓脂肪Lv 1

 骨格筋率 39.5

 基礎代謝 1338

 BMI  17.1

■ランニング所感

粘った

 

■筋トレ(体幹+腸腰筋)

休養

 

◼️本日の頂き物
なし


◼️本日の夕飯


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お隣さんと飲む🍺

 

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