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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

雨ロング 連続ラン挑戦135日目

◼️連続ランニング135日目<目標達成まで残り865日>


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今日は全国的に雨ですね

 

朝から町内の側溝掃除をして

 

東京マラソンを📺観戦しました

 

冷たい雨☔の降る過酷な状況で、トップ選手もタイムが伸び悩む展開でしたね
 

こういう悪条件だと、川内って強そうだな🤔と思いながら観てました
 

今井正人のレース運びは流石でしたし、中村匠吾は👍チャレンジだったと思います
 

しかし

寒いとはいえ、小池知事が表彰式でポケットに両手を突っ込んでいるのは残念でした

 

他の役員はちゃんとしてましたから、ほんの数十秒ぐらい我慢できなかったのかな?と思います

 

まあマラソンには全く興味が無い🤷‍♀️ってことが分かりました😡

 

そして午後からは、雨ラン


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雨ロングはDSトレーナーで

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/03/03(日)  14時

 距離 14km

 記録 1:05:51

 天気 雨

 体重 50.8

 体脂肪率 12.5

 内臓脂肪Lv 1

 骨格筋率 39.0

 基礎代謝 1342

 BMI  17.3


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■ランニング所感

20kmの予定でしたが、右足裏に違和感が発生したため、14kmにしておきました

無理はよくない👮

 

■タバタ式トレーニング 2セット(4分間)
 ①バービー 
 ②ジャンプレッグカール
 ③ジャンプスクワット
 ④腿上げ
  ①~④を20秒→10秒休憩


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◼️本日の頂き物

なし


◼️本日の夕飯


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チャーシューチャーハンと


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いかチャーハン

 

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