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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

大会レポ後編【いびがわF2019】連続ラン挑戦131日目

◼️連続ランニング131日目<目標達成まで残り869日>

 

IBIGAWAフリーマラソン2019<レポ後編>

www.gudjohnsen2.com

 

3kmの部

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10時10分 号砲!

一斉に飛び出す中学生達

 

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早くも集団が縦長に

 

0~1km

競技場一周目

スタートと同時に周りの流れに合わせてぶっ飛ばす

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もう呼吸が苦しい😣、顎が上がり口が開く😱

 

 

競技場二周目

競技場が小さく後方のランナーは🔫まだスタートしたばかり

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前方の周回遅れ集団が凄い人数😖

掻き分けながら進む😅

しかし多数のランナーに気を取られているうちに、呼吸が安定😊

土の競技場は走りにくいかと思ったが、それ程ストレスは感じなかった

まだ体は浮ついている、多少緊張していたのかな

 

そしていよいよ競技場から農道へ

田舎道だが道幅十分で路面は普通のアスファルト、別に走りにくくはない

すると、いきなり女子学生二人に抜かれる

まず落ち着こう

 

周りに一切建物🏘️は無く前方はよく見える

前をよーく確認👀すると、私はどうやら現在13位

 

先頭は男子学生

→4人の集団

→7人のランナーが均等に並び

→私🏃

 

しばらくして目の前の女子学生二人から徐々に離され始める😣

ここは付いて行かなければ、その差は3秒程度

ああ、無性に喉が渇く🥤

 

 

1~2km

農道を折り返し西へ向かう

風は無い、最高だ☀️

男子が一人落ちてきた、抜かして現在12位⤴️

しかし女子学生との差は5秒に拡がっている

 

無理に追いかけたところ、案の定フォームがばらついてきた😣

腕と足が操り人形のようにバラバラで、うまく走れない😥

腰ベルトを再度強く締め直し、顎を引く

 

コースに距離表示が無い為、ペースは全く分からないが体感では3’45ぐらいだと思う

長ズボンの男子学生に抜かされ、現在また13位⤵️

 

 

2~3km

農道を折り返し今度は東へ進む

長ズボンはもうかなり前方に行ってしまった、追い付けない😥

 

すれ違うランナーや、父兄の方達から📣声援

至近距離なので多少恥ずかしいが、まあまあ嬉しい😁必死に上げる💪

男子を2人抜かしたのだろう、現在11位⤴️

 

相変わらず呼吸はかなり苦しく😣、二回吸って吐く練習の成果は全く実践できていないが、ようやくゴールの🏟️健康広場が見えてきた

 

しかし通過😨、気持ちが萎える😨

 

ここで初めて時計を見ると、8分30秒

おお!あと1km切ってる筈、気合を入れよう

5日前の火曜日に自転車と並走して、4kmの㊗️自己ベストを出した時を思い出す

あの時は絶対抜かされないぞ、と最後まで強気だった

グイグイ腕振って足上げてストライドを稼ぐ🏃

 

男子を1人抜く、現在10位⤴️

汗がダクダク💦と滴り落ちる

苦しい😣、とにかく唾が血の味しかしない

もう女子学生からは10秒離されてしまった😢

 

既にその頃

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先頭がゴール

 

 

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2位以降も続々とゴール

 

ようやく私も、ゴールの🏟️健康広場に戻りラスト300m

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30m前に二人のランナーが💡

白👕女子学生と男子学生(女子の後ろに隠れてますが)

追い付ける🔥

 

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しかし女子が先にスパート!

3人が等間隔に

 

 

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男子を追いかける!

女子は無理だ、抜けない

 

 

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ダッシュダッシュダッシュ

きつい😣

 

ゴール寸前で男子を抜かして9位でゴール⤴️

その差、0"23⏰💥

 

係員には7位?😓の名札をかけてもらい、入賞名簿に記入(女子二人は別部門でした)

 

苦し過ぎて😣時計押せず

目標タイムに届いたのか?🤷‍♀️

 

しばらく動けず、しゃがみ込む 🏥

 

10分後にようやく歩いて
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完走証とポカリを貰い

 


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豚汁を貰い、モグモグ食べていると

 

会場ざわざわ

掲示板に速報🆕が

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皆が集まる

僕のタイムは????

 

急いで駆け寄り確認👀

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な😨😨

ありゃー😨

11’07

目標達成まで8秒届かず😨

 

しばし放心状態で、残りの豚汁とバナナを食べながら今日の走りを振り返る

 

コンディションは最高だったし、自分としては95点ぐらいの走りだった

これが現在の実力だ、仕方ない

地道にトレーニングを継続し、いつか11分切りを達成するしかない

という結論に至りました🙇

 


大会の方は


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その後もランナーがゴールし🐼

 


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記録係も一段落

 


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10kmの部の制限時間80分も終わり

 


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競技も終了、片づけ開始

 

 

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閉会式

 


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表彰にざわつく会場

 

残念ながら、10kmの部のトップはコースアウトで失格となったようですね

 

その後はパンダBさんや、知り合いとレースを振り返りながら写真撮影📷

また来年も頑張りましょう!と讃え合いながらお別れ👋

結構楽しめた大会でした😁

 

 

翌日知り合いからLINEが

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新聞記事によると、参加者は882人

 

 

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10位までが入賞、ローカルな大会です

 


ということで


距離は短いですが、長い長い【IBIGAWAフリーマラソン2019】が終わりました🙇

また来年も、この無料&当日受付の大会に参加してみようと思います

 

最後までありがとうございました🙏

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/02/26(水)  6時

 距離 8km

 記録 0:36:28

 往路 0:18:48

 復路 0:17:40

 天気 晴

 体重 51.4

 体脂肪率 12.4

 内臓脂肪Lv 2

 骨格筋率 41.7

 基礎代謝 1365

 BMI  17.5

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■ランニング所感

朝は眠いが、復路は体が動いた

 

■タバタ式トレーニング 2セット(4分間)
 ①バービー 
 ②ジャンプレッグカール
 ③ジャンプスクワット
 ④腿上げ
  ①~④を20秒→10秒休憩


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◼️本日の頂き物
なし


◼️本日の夕飯


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定食

 

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