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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

大阪へ電車でGO! 連続ラン挑戦117日目

◼️連続ランニング117日目<目標達成まで残り883日>

1000日連続ランを目指してアラフォー親父の自分への挑戦!

 

本日は朝7時に起床し、10km走りました

 

 

 

只今時刻は12時30分f:id:gudjohnsen2:20190213194709j:image

所用で高槻まで来ました


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たっかつきせんたあがーいへ🎵

って歌ってる場合じゃない

 

寒い寒い🌁


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カイロ購入

 

さあ

さっさと用事を済ませて、夕飯へGO

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/02/13(水)  8時

 距離 10km

 記録 0:45:50

 往路 0:23:06

 復路 0:22:44


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■ランニング所感

昨日の疲労がかなり溜まってます

 

 

■タバタ式トレーニング 2セット(4分間)
 ①バービー 
 ②ジャンプレッグカール
 ③ジャンプスクワット
 ④腿上げ
  ①~④を20秒→10秒休憩
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◼️本日の夕飯

ラーメンランではありません

 

腹が減った😣

 

初戦
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17時

颯人
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間に合わず😥おいおい

 


第二戦

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18時

いかれたNOODLEフィッシュトンズ
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まあうまい😋

 

 

第三戦

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18時20分

うまい麺には福来たる
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え😅

 

 

第四戦

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18時35分

田中の中華そば
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うまい😋

 

さあ帰ろう

 

 

 

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