ript>

ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

目標達成ならず【犬山ランフェス】 連続ラン挑戦114日目

◼️連続ランニング114日目<目標達成まで残り886日>

1000日連続ランを目指してアラフォー親父の自分への挑戦!

 

いぬやまランニングフェスティバル2019速報


f:id:gudjohnsen2:20190210134648j:plain

朝8時、渋滞もなく会場到着

🛵なので駐車場も適当に

 

天気良好☀️気温3℃

今日の犬山城🏯は凛々しい

f:id:gudjohnsen2:20190210134600j:plain

準備も着々と進み、会場はまだ静けさの中

 

 

f:id:gudjohnsen2:20190210134638j:plain

スタート地点

 

 

f:id:gudjohnsen2:20190210134621j:plain

ゴール地点

 

 

f:id:gudjohnsen2:20190210134630j:plain

完走証配布所

 


小学生と大学生が多いですね

f:id:gudjohnsen2:20190210134550j:plain

小学生は⚾野球部⚽サッカー部🏀バスケ部やらがわんさか

👶少子化の流れはどこへやら

 

 

f:id:gudjohnsen2:20190210134610j:plain

大学生は名経大が、ボランティアで集まってくれたんですかね

ありがとうございます👌

 

 

f:id:gudjohnsen2:20190210134740j:plain

当日受付も問題無し

 

 

f:id:gudjohnsen2:20190210134721j:plain

100円払って申込書に記入し

 

 

f:id:gudjohnsen2:20190210134731j:plain

ゼッケンもらう

 

 

f:id:gudjohnsen2:20190210125505j:image

パンフレットもらう

 

 

f:id:gudjohnsen2:20190210134659j:plain

体育館に移動し

 


f:id:gudjohnsen2:20190210125453j:image

着替えてコース図確認しながら待機

 


f:id:gudjohnsen2:20190210125238j:image

テーピング貼って


そろそろ外に出てみる

え?

いつの間にこんなに人が❗

(カメラは体育館に置いてきた)

ファミリーも小さい子も多い!

ああなるほど👀1kmファンランの部☺️がありますからね

 

9時40分

いよいよスタート10分前、整列する

 

めちゃくちゃ人いるな、動けない😥

 

隣の野球少年達と会話

皆5年生らしい

一番速いのは誰?と聞くと背番号1らしい

なるほど5年生にしては背も高いもんね

 

まあお互い頑張りましょう😊!ってな感じで

 

いよいよスタート1分前

 

スターターは?

あのジャージ着たのが?

f:id:gudjohnsen2:20190210142135j:plain

あれ市長?号砲パン!!やっぱ市長か!

 

 

f:id:gudjohnsen2:20190210142219j:plain

スタート混雑、、、やばい芋洗い状態

 

 

そんな中、先頭の⚾野球少年団がロケットダッシュ!

f:id:gudjohnsen2:20190210141318j:plain

勢い良く、山縣の如く飛び出したー

 

そして50mで早くもウィニングラン!

f:id:gudjohnsen2:20190210141421j:plain

お前ら、、蝉か!!

 

 

しかしサッカー部は違う!スタミナあるね

まだ前に沢山いる

f:id:gudjohnsen2:20190210141410j:plain

そして蝶々サンバ!ジグザグサンバ!と右へ左へ交わしながら進む❗

 

f:id:gudjohnsen2:20190210141812j:plain

しかし200m程でホイッスル!

 

 

そうなるとまだ前にいる集団は🏃陸上部でしょう

ターサー、ソーティマジック、戦、サブ2履いてますね

何より腰高😲かっこいいなあ

 

どんどん離される😢(当たり前)

 

結構強い風🌀が吹き荒れる堤防道路を折り返して犬山駅方面へ

ゆるーい上り坂😵が続きますが、中学生と併走しながら辛抱😣

 

犬の仮装をした方が完走証を手に

「ラスト600ファイト!」

先にゴールした1kmの部のランナーですね、ありがとうございます🤗

 

距離表示がなくペースがわかりませんが、上りで多少落ちてる⤵️ような

 

f:id:gudjohnsen2:20190210141940j:plain

そして本町を左折し北上、犬山城下町を駆け抜ける

超気持ちいい!応援ありがたい👏

 

f:id:gudjohnsen2:20190210141937j:plain

甘味処でお茶でも飲んで休みたい気分ですが、ラストスパート!

一気にゴール!!

 

あっという間のようで、長く苦しかった

 

gudjohnsen2.hatenablog.com

 

前日の目標設定10:59で挑んだ、初3km

 

タイムは?


f:id:gudjohnsen2:20190210125221j:image

残念な結果となりました😢

 

実力不足ですね

 

リーゲル博士🎓すいません

博士🎓の予測を5秒上回ろうとした欲深い素人に、バチが当たりましたね

 

はい、練習します😂

 

とりあえず完走証と参加賞を頂きました


f:id:gudjohnsen2:20190210125208j:image

ささやかですが、マックポテト券とジュース貰い

100円なのにコスパいいですね

 

開始前の静けさはどこへやら、ゴール後は本当に2000人来てるんじゃないか?と思うぐらい、人人人でごった返していました

 

 

そして11時前には🛵余裕で帰宅
f:id:gudjohnsen2:20190210125319j:image

あらら、さようなら靴下ありがとう

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/02/10(土)  9時50分

 距離 3km

 記録 0:11:17

 天気 晴

 体重 50.6

 体脂肪率 12.5

 内臓脂肪Lv 1

 骨格筋率 40.3

 基礎代謝 1345

 BMI  17.2



 

 

■ランニング所感

反省の意味を込めて4km走ってきました

0:15:29

f:id:gudjohnsen2:20190210185635j:image

神戸町マラソンと同じ現象で

コースベスト🤷‍♀️

 

■筋トレ(体幹+腸腰筋)

 ①腕立て  30回
 ②スクワット   50回
 ③フロントブリッジ 60秒
 ④足上げ腹筋 60秒
 ⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ
 ⑥フロントランジ   左右30回ずつ
 ⑦うつ伏せニートゥーエルボー 左右30回ずつ
 ⑧腸腰筋腿上げ    左右30回ずつ
 ⑨片足内側腸腰筋トレ  左右30回ずつ

 

◼️本日の頂き物
f:id:gudjohnsen2:20190210125614j:image


◼️本日の夕飯f:id:gudjohnsen2:20190210185553j:image

今日は反省会という名目で飲ませて頂きます

 

f:id:gudjohnsen2:20190210142857j:plain
そう、しみじみと
 

 

ブログ村ランキングに参加しています↓

応援して頂けたら幸いです。

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村  

青少年育成に不適切なバナー広告に反対しています