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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

【ラーメンラン奈良】トリカヂイッパイ編(生駒ボルダー行列グルメ)連続ラン挑戦112日目

 ◼️連続ランニング112日目<目標達成まで残り888日>

 

【ラーメン食いたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く!

 

「走ってから食えば、カロリーわずか」
「食っても走れば、カロリーわずか!」

 

 2019年ラーメンラン第三戦です!

 

<本日の激戦の舞台>



トリカヂ イッパイ

 

奈良県生駒市俵口町1093

生駒駅より徒歩約10分(1109m)

 

船漕いで🚢全力で左に行けば辿り着くような店名ですが、生憎奈良に海🏖️は無く

 

生駒駅から店舗まで近いですね😣、カロリー消費できそうにありません😢

 

これはもう気合で奈良駅から走って勝利狙うでしょう!

 

何と奈良駅前通りを西に進んで、そのまま308号線をひたすら西に行けば店舗に着くようで、12.3kmの道のりなんて、ラーメンランの為に用意されたようなもの😁

 

しかも途中には

【日本最古の天満宮⛩️菅原天満宮】がある

菅原天満宮ホームページ

観光兼ねてレッツ🏃‍♂️

前日はGoogleストリートビューで予習だ❗

 

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難関となるのはこの地点か?

あれ😅


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歩道が無いかな😥怖いです

 

🖥️ネットで検索🔍したら

同じ事を考える人は多数いるもので

国道308号→阪奈道路をラン=事故確定=無謀=ただの馬鹿🐴ということが分かり👮断念

 

仕方なく、生駒 ランニングと検索すると

生駒ボルダーという関西では超有名な強者コースがあることを発見

全長往復で30kmですと?

そんな体力ありませんし😂、🍜間に合わない

私は身の程をわきまえて、一部だけ走ります

 

場所はなるほど、生駒駅からバス🚌で生駒ふれあいセンターに行き、、、

え😅バス🚌少な!

これはもう生駒駅から走る🏃でしょう!

 

ということで

始発に乗り


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京都


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大和西大寺で🚃🔃🚃

 


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生駒駅到着

 

只今時刻は朝の9時10分f:id:gudjohnsen2:20190208154054j:image

さあラン消費開始

 


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生駒は坂の多い街ですね

凄い坂ばっか😣

 


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山麓公園コースとな👀

 


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強烈な激坂💥

 


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終わらない坂💥

足腰悲鳴

 


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そりゃ靴紐もほどけます

 


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やっと公園⛲着

デジャブ感ありますね

gudjohnsen2.hatenablog.com

太陽が丘の未来くんみたい

 


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そして公園を通り抜け

 


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生駒ボルダーのスタート地点へ

 


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坂開始😭💦



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もはや安心の坂

いや待てよ、山麓公園コース💥に比べたら走りやすい!

傾斜はきつくないです、タタタター🏃

 


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距離表示もあり

 


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時間の都合でここで引き返すことになりましたが

この先に本当のアップダウンがあるんでしょう

 


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本当良いコースですね

夏場にリベンジ確定

🐶散歩の方も多く皆挨拶してくれます😊

若い女性が半袖手ぶらで!?ガンガン登ってました😵


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老人も皆さんお元気そうで😊

 


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公園に戻り

 


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山麓公園コースを激下り💥

やっぱバス🚌でふれあい公園行くべきですね

これは傾斜がきつ過ぎて膝に悪い😵

想定外です😂

 

まあそんなこんなで


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10時40分、店舗到着

 

マイリュック、ポールGET

11時、待ちに待った開店


礼儀正しく侵入し

メニュー確認

 

【塩らぁめん】を注文

 

おおお
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2分40秒で着丼

 

速い❗

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ポールカマイシの入りの1kmぐらい 

 

まあまあうまい

 

 

ごっそさん

 

そそくさと店を出て、


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東生駒駅まで2.1kmをラン

 

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地図もボロボロ

 

そして本日は合計で
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13.1kmを84分ラン(6'26ペース)

生駒駅~ふれあい公園~灯篭ゲート3.9km

生駒ボルダー2km往復

灯篭ゲート~店舗3.1km

店舗~東生駒駅2.1km

山岳コースの為スピードが出ずMETs値が低いですね

 

 

 

しかしまあ結構ランニング消費しました

 

 

■本日のラーメンラン結果!

 

奈良駅~ふれあい公園、ボルダー少し、~店舗、店舗~東生駒駅までランニング

 

 🏃‍♂️ラン消費㌍vs🍜ラーメン摂取㌍

 

  🍜摂取:600kcal に対し

 

 

 🏃‍♂️消費:1.05×(9.0×1.4)×51=

 

 

 

 どう?

 

 

 

 

674kcal

 

よっしゃ

 

 🏃‍♂️消費㌍>🍜ラーメン摂取㌍ 

 

まずまずの勝利❗

 

 

 

■計算方法
 消費(kcal) =1.05×(METs×時)×体重(kg)
 ラーメン一杯=600kcal 

METs値:

6.0 軽いジョギング

7.0 ジョギング

8.0 ランニング 8.0km/時  (7'30)

9.0 ランニング 8.4km/時     (7'09)

10.0 ランニング 9.7km/時   (6'11)

11.0 ランニング 10.8km/時 (5'33)

 

 

<ラーメンラン通算成績>

 3勝9敗(勝率2割5分0厘)

 

2割5分か

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🐯アリアスの打率⚾ぐらいにはなってきました

 

 

 

◼️店主のピッチ数

6回

この店、ストライド走法

 


■店舗情報
 昼:11:00~14:30

 無休

 席数10席

 2014年6月開店

 駐車場あり

 


■あとがき

知らない間に🍜みつ葉the second、🍜MENYA BIBIRIって店がある

奈良もしっかり🍜調査しておかないと駄目ですね

 

生駒の方が愛知(濃尾平野)に来たら、坂の少なさに😲びっくりするでしょうね

 

 

〆に

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濃とんこつラーメン一望


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企画でもチョコレートは無理です


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許して下さい🙏

 

肝心のラーメンの味は? わかりません

 

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