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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

明日は神戸町新春マラソン大会 連続ラン挑戦99日目

◼️連続ランニング99日目<目標達成まで残り901日>

1000日連続ランを目指してアラフォー親父の自分への挑戦!

 

1月も終わりそうですが、明日は新春マラソン!  

今日は雪がちらつきましたが、明日岐阜県は雪⛄大丈夫でしょうか?

gudjohnsen2.hatenablog.com

 

まあ無料の大会ってこういう時に余裕かましていられるから安心です

 

また、マラソン大会前日は必ず「真夜中ラン」をするのですが、明日は2kmちょっとですからそんな必要はないですね

 

食事も特に関係ないでしょう

シューズも練か戦か、まだ決めてません

作戦も2kmチョイなんて、バァーっといってグァーっと頑張る❗みたいな感じで大丈夫

 

絶対自己ベストですし、目標タイムも設定が難しいからまあ、

実際は参加者が何人ぐらいいるんだろう?って方が気になってます

体育協会事務局に電話で確認した時、「どうぞどうぞ!是非お越し下さい!」

ってのが多少気になってますが、明日はエンジョイだ!

 

豚汁とお楽しみ抽選会は少し楽しみにしておる親父です

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/01/21(月)  18時

 距離 4km

 記録 0:18:46

 往路 0:09:43

 復路 0:09:03

 天気 曇

 体重 52.2

 体脂肪率 12.7

 内臓脂肪Lv 2

 骨格筋率 40.1

 基礎代謝 1369

 BMI  17.7



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■筋トレ(体幹+腸腰筋)
休養

 

■ランニング所感

前日の東京弾丸ツアーの疲労をジョグで解しました

夜行バスの疲れも明日には取れるでしょう

問題なしなし❗OKOK

 

 

◼️本日の頂き物


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◼️本日の夕飯

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