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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

不思議な大会を発見! 連続ラン挑戦97日目

◼️連続ランニング97日目<目標達成まで残り903日>

1000日連続ランを目指してアラフォー親父の自分への挑戦!

 

無料で参加できる大会を発見しました

 

第41回阿久比町健康づくりマラソン大会

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知多ならまあ全然大丈夫

開催日は、2019年1月20日(日)って

うわー 終わったばっか、ショック大!

種目も5kmがあったなんて、来年出よう

 

 

もう一件ありました 

 

 

神戸町新春マラソン大会

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開催地は岐阜県〇〇市?郡?神戸町

会場は多分、いびがわマラソンへ行く途中に通る所かな?

 

まず目につくのが、無料!そして当日OK

豚汁に完走証+お楽しみ抽選会だと?

 

開催日は2019年1月27日 おお!もう三日後か

参加資格・申込方法は??、県外からはどうなんだろう

聞いてみないとイマイチよくわからないので、体育協会事務局に電話したところ、

「県外からでも参加できますよ、当日受付してゼッケン貰って下さい」

 

へー、ゼッケンもあるんだ

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シンプルなコース設計ですね

 

8部 一般男子 2.7kmに出場してみよう!

まあ出場可能種目は8部だけですが、僕レベルには十分な催しです

 

約2.7kmですかー

ってもうアバウトな感じが楽しそう

 

走った事無い距離ですので、絶対に自己ベストです

ははは

 

まあジョギング大会でも自分的には楽しめそうなので、行ってきます👋😃



 

◼️本日のランニング

 日時 2019/01/24(木)  6時

 距離 8km

 記録 0:36:30

 往路 0:18:39

 復路 0:17:51

 天気 晴

 


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■筋トレ(体幹+腸腰筋)

中止

 

 

■ランニング所感

昨日のランは、鵞足炎の悪化を避けて短く2km

その後風呂でマッサージのうえ、ストレッチと湿布をして20時に寝ました

 

 

本日は朝5時に起き、ストレッチを行い患部の確認

大丈夫そうなので、6時30分にラン開始しました

 

体が硬く貧弱な自分は、極寒の時期こそ朝起きたら優しくストレッチした方がいいのかもしれません

 

しかし夕方に、

evolution8383さんからコメントを頂き、

三日間はアイシングが必要で、鵞足炎は厄介とのこと、ありがとうございます

8kmなんて駄目でしたね、反省\(_ _)

アイシングします

 

◼️本日の頂き物


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