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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

熾烈な先頭争い! 連続ラン挑戦93日目

◼️連続ランニング93日目<目標達成まで残り907日>

1000日連続ランを目指してアラフォー親父の自分への挑戦!

 

都道府県対抗駅伝

 

先頭が山口→長野→群馬→群馬→福島→群馬と入れ替わり、最後は福島!

 

福島おめでとう!

 

中学生二人と阿部は最低限の走りで繋ぎ、学石の安定感が光りましたね

相澤はもう実力通りで無双状態!強いなあ

 

群馬も塩尻→石田で一気に離したところは計算通りでしたが5区は距離長いですね

まあそんなことよりも、堀口君

出来上がり過ぎじゃないかな?これから各世代で活躍し続けるでしょう

 

gudjohnsen2.hatenablog.com

甘楽のアップダウン、特に校門前の激坂で練習しているんでしょうね

 

 

まあ都道府県は、6区に中学生区間を考えた人、天才です

 

それと今回はハプニングもありました

アンカーへの襷リレーで、岩手の襷を大阪が奪って走る!ほほほ

大爆笑でしたが、ギリギリあれはセーフだったでしょうか?

 

いやー面白かった。福島おめでとう

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/01/20(日)  16時

 距離 10km

 記録 0:43:45

 往路 0:22:36

 復路 0:21:09

 天気 雨

 体重 52.6

 体脂肪率 14.0

 内臓脂肪Lv 2

 骨格筋率 39.9

 基礎代謝 1374

 BMI  17.9



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■ランニング所感

今日は朝から所要で三重、帰りは四日市で渋滞😢

都道府県は早く観たいし、ランニングはしたいし非常に忙しかったです😵💦

自由時間は少ないがルーチンがしっかり決まっている平日よりも、自由時間の多い休日こそしっかり計画を立てないと、連続ランは危ないなと思いました

 

 

■タバタ式トレーニング 2セット(4分間)
 ①バービー 
 ②ジャンプレッグカール
 ③ジャンプスクワット
 ④腿上げ
  ①~④を20秒→10秒休憩

 

◼️本日の頂き物


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◼️本日の夕飯


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