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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

【ラーメンラン滋賀】我豚GATTON編(守山新店)連続ラン挑戦91日目 全日本クロカン

◼️連続ランニング91日目<目標達成まで残り909日>

 

【ラーメン食いたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く!

 

「走ってから食えば、カロリーわずか」
「食っても走れば、カロリーわずか!」

 

 2019年ラーメンラン第二戦です!

 

<本日の激戦の舞台>



 うちのラーメン 我豚(GATTON)

 

滋賀県守山市浮気町321-26

JR守山駅より徒歩約5分(310m)

 

駅から店舗まで近いですね、カロリー消費できそうにありません

 

しかし守山といえば隣は野洲市

そうです皆さん野洲といえば大正解です

 

全日本びわ湖クロスカントリー大会 (BIWAKOクロカン2019)

2019年2月17日(日)開催

www.jaaf.or.jp

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2017年の女子優勝は、高松望ムセンビ


会場は、

滋賀県希望が丘文化公園・クロスカントリーコース

 

これはもうクロカン走って勝利狙うでしょう!

 

只今時刻は朝の9時15分
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予定通り強気にラーメン屋の隣の市、野洲駅で電車を降りる



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通勤通学ラッシュもおさまり、いざ出発!

3.1km先の希望が丘を目指す

 


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前方に見える山が目的地か?

 


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国道8号を東(左)へ

 


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国道を過ぎて公園まであと1.4km


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ようやく上り坂が現れる

 


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まだ上る

 


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まだ上る

 


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この坂、山の村だいこんマラソンのラストぐらいきつい!



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今度は階段を下り

 

 

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希望が丘に到着!

 


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しっかし広いな

しかもここ暑い

 

さあそれでは本日のメインイベント

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2kmコースにしておきましょう!

 

www.youtube.com

コースは事前にYouTubeで確認済

 

 

 


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全部脱ぎ捨て、一人クロカン開始!

 


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競技場を折り返し

 


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公園の最東部まで来た!

走って来た道を振り返ると

 


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ほんと広い公園です

 

全力ダッシュでゴーーール!

 


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芝生はフカフカだ(走り慣れていない)

 

そしてこれより6.3km先のラーメン屋を目指します

えっへへへへーー

ラーメンーラーラーめーーん うしゃしゃ

 

 

再度経路を確認 ※本人は読めます(汗)

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ラーメンランは紙の手書き地図が一番!

理由(書く事が予習になる、実際その経由地一つ一つが現れた時に感動するし、畳んで握り締めて走れる)

 

ずんどこ進み、
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この橋を渡ると守山市か

 


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野洲川見ーの

 


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橋渡りーの

 


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変な町名にびっくりしーの

 


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10時30分、GATTON着きーの

MYリュックポールGET

 

 

11時5分前に開店

7名の待ち


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メニュー確認

 

【我豚ラーメン】を注文

 

おおお


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4分で着丼

 

フルでいえば、サブスリーですね



まあまあうまい!

 

滋賀も上位数件は悪くないですね

同じ系統の自分の好みを言うと、

號tetu>我豚>ひばり(レノンの方が◎)>ニッコウって感じです

 

ごちそうさまでした


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帰りは守山駅から乗車

 

 

本日は合計で10.4kmを51'07ラン(4'55ペース)


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よし、ランニング消費したけど今日は距離が微妙かもしれません

 

 

■本日のラーメンラン結果!

 

 駅から公園~クロカン~店舗までランニング

 

 🏃‍♂️ラン消費㌍vs🍜ラーメン摂取㌍

 

  🍜摂取:600kcal に対し

 

 

 🏃‍♂️消費:1.05×(11.0×0.85)×51=

 

 

 

 どう?

 

 

 

 

501kcal

 

あーあ、ミスりました

 

 🏃‍♂️消費㌍🍜ラーメン摂取㌍ 

 

惨敗❗

 

クロカン5kmにしとくべきだったか

 

あ~あ😣ラーメン屋の行列が怖くて2kmにしたのが敗因ですね

 

仕方ない、負けです

 

 

■計算方法
 消費(kcal) =1.05×(METs×時)×体重(kg)
 ラーメン一杯=600kcal 

 METs値:

6.0 軽いジョギング

7.0 ジョギング

8.0 ランニング 8.0km/時  (7'30)

9.0 ランニング 8.4km/時     (7'09)

10.0 ランニング 9.7km/時   (6'11)

11.0 ランニング 10.8km/時 (5'33)

 

 

◼️店主のピッチ数

1回!!

すごい

 


■店舗情報
 昼:11:00~14:00

 木曜休

 席数15席ぐらい

 2018年9月開店

 駐車場あり

 


■あとがき

守山から乗った帰りの車窓から、希望が丘が見えました

さっきあそこで走ってたんだなーと思いながら、天パのおっさんが一人車内でニヤニヤしていました。(怖)

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<ラーメンラン通算成績>

 2勝9敗(勝率1割8分1厘)

 

勝率がまた一割台に

 

 

あれ、11時30分開店の秀吉家の先頭に


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リュック


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ごちそうさま

 

秀吉家の店長が

「はいおまち!ラーメン固め濃いめお待たせしましたーー!

 お客さーん、今日は二軒目ですか??」 

 

 

 

何故ばれた?

もしや店長も能力者?

浮気町はこわいのお

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/01/18(金)  9時

 距離 10.4km

 記録 0:51:07

 天気 曇

 

■筋トレ(体幹+腸腰筋)
 ①腕立て  30回
 ②スクワット   50回
 ③フロントブリッジ 60秒
 ④足上げ腹筋 60秒
 ⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ
 ⑥フロントランジ   左右30回ずつ
 ⑦うつ伏せニートゥーエルボー 左右30回ずつ
 ⑧腸腰筋腿上げ    左右30回ずつ
 ⑨片足内側腸腰筋トレ  左右30回ずつ

 マスク着用で実施

 

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