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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

愛媛の【みきゃんラーメン】 連続ラン挑戦87日目

◼️連続ランニング87日目<目標達成まで残り913日>

1000日連続ランを目指してアラフォー親父の自分への挑戦!

 

二日間飲み過ぎて、体がだるいです

 

朝昼兼用で軽くラーメンにしましょう

 

ということで

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先月愛媛に行った時に買ってきた【みきゃんラーメン】を食べてみます

みかん🍊×ラーメン🍜ってことかな?


gudjohnsen2.hatenablog.com

 

グツグツ煮込んでいる段階で何やら⚠️危険な香りがしますが

 


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完成

 

 

おお?見た目普通

 

味は

 

うまい❗

サッポロ一番塩みたいな

 

っていうか、みかん🍊の味はしない

うん、普通に鯛塩だね

 

煮込んでた時の匂いは気のせいか

 

まあそう考えると、〇〇×ラーメンってイケるんじゃ?

今度やってみます、ふふふふ

 

 

道後温泉もう一回行きたいなー 

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ちなみに、たま屋で食べた【みかんおにぎり】は、😓ほほほ😅

 

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2019/01/14(月)  17時

 距離 4km

 記録 0:16:08

 往路 0:08:14

 復路 0:07:54

 天気 晴

 体重 51.7

 体脂肪率 13.2

 内臓脂肪Lv 2

 骨格筋率 40.5

 基礎代謝 1363

 BMI  17.6


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■ランニング所感

しつこいですがやっぱ愛媛の偉人といえば

 

第三位

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RG

 

第二位

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鈴木健吾

 

第一位

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ANCHANG

ですよね⁉️

 

その違和感は個人差によるものです

 

■筋トレ(体幹+腸腰筋)
 ①腕立て  30回
 ②スクワット   50回
 ③フロントブリッジ 60秒
 ④足上げ腹筋 60秒
 ⑤足上げ横腹筋 左右30回ずつ
 ⑥フロントランジ   左右30回ずつ
 ⑦うつ伏せニートゥーエルボー 左右30回ずつ
 ⑧腸腰筋腿上げ    左右30回ずつ
 ⑨片足内側腸腰筋トレ  左右30回ずつ

 

◼️本日の頂き物

なし


◼️本日の夕飯


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