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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

明日は大会(必殺の前日真夜中ラン) 連続ランニング挑戦68日目

◼️連続ランニング68日目<目標達成まで残り932日>

1000日連続ランを目指してアラフォー親父の自分への挑戦!

 

 

大会前日は完全休養し、疲労を溜めたく無いが、連続ランは途切れさせたくない

 

何て勝手な!!お前はアホか!最初から考えて挑戦せい!と言われそうですが

 

以前に考えた両方の問題をクリアできる、どうでも良い秘策を今回も実践します

 

それは

 

【前日真夜中ラン】

 

説明しますと

 

大会は、木曜10時スタートです

 

普段通りに、水曜夕18時にランした場合→本番まで16時間休養

 

少し早く朝活で、水曜朝 6時にラン→本番まで28時間休養

 

水曜0時(火曜の夜中)にラン本番まで34時間休養

 

前日の水曜が完全休養できた!ような気になります

 

どうでもいいし大差ないような気がしてなりませんが、前回の伊勢はこれで挑みました。効果があったかは全く分かりません


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ということで現在時計は深夜ですが、前日真夜中ランしてきます!

稀勢の里の決意って何だろ、まあいっか


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もちろん外は真っ暗、おばけ怖い

不審者と間違われないようライトは大きめで

 

まあ深夜に十分不審ですが


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0時過ぎって、シーンと冷たく、空気は凄く澄んでます

本日は無風の為マイナスイオンならぬ、マイナスの冷気?


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少し重めのDSトレーナーでジョグ完了

もう1,600kmも使用するとボロボロですね😂

 

gudjohnsen2.hatenablog.com

 

そして、荷造りも完了!



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朝食用


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テーピングと石鹸

 

今回は参加者少ないので、おむつの出番はないでしょう


◼️本日の真夜中ランニング

 日時 2018/12/26(水)  0時15分

 距離 2km

 記録 0:11:47

 往路 0:06:14

 復路 0:05:33

 天気 晴



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◼️所感

体の疲労は70%程度なくなりました

若干右膝に疲労がありますが、明日にはなくなると思います

ゆったりジョグを数日間続けている為、そろそろ全力で走りたい!という衝動に駆られてきました(強引に走りたいモードにシフト中)

いつも大会前に悩まされる、腹筋痛も大してありません

あとは本番でフランダースの犬作戦がどこまで通用するかです

 

 

■筋トレ

 休養

 

◼️本日の頂き物


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◼️本日の夕飯


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お好み焼&たらこゲッチー

 

おやすみなさい✨

 

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