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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

大会は匠の練BOOST! 連続ランニング挑戦67日目

◼️連続ランニング67日目<目標達成まで残り933日>

1000日連続ランを目指して、アラフォー親父の自分への挑戦!

 

年忘れマラソン2018

10kmの部
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案内到着

9時から受付で10時スタート


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ハーフや5kmのランナーもいるのか


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めっちゃ速そう!
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しかしよく読んでみると、10kmだけスタート位置が異なる、おおーそれはそれで少し寂しいです


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終わったら、体育館でシャワー浴びて帰ろう

いつもガラガラなんですよね

 

当日のシューズは


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【adidas_匠_練】にします

 

前回の伊勢ハーフも、Japanと迷いましたが、練で問題なく最後まで走れたので、今回の10kmも練で挑む❗

 

もう廃盤になってしまった?との悲しい情報もございますが、

練さん、よろしくお願いいたします

 

当日の天気は微妙な感じですね

小雨は大歓迎ですが、雨は遠慮しておきます

 

 

◼️本日のランニング

 日時 2018/12/25(火)  7時

 距離 2km

 記録 0:10:58

 往路 0:05:41

 復路 0:05:17

 天気 晴

 体重 51.6

 体脂肪率 12.8

 内臓脂肪Lv 2

 骨格筋率 41.2

 基礎代謝 1365

 BMI  17.5



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■ランニング所感 

体の疲労は40%程度抜けてきています

変な痛みもありません

しっかりストレッチして、よく食べて栄養補給だ

DAISOへテーピング買いに行ってきます

 

■筋トレ(体幹+腸腰筋)
 本日も休養

 

 

◼️本日の頂き物

なし

◼️本日の夕飯


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中華丼定食

 

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