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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

【台風28号?】連続ランニング挑戦38日目【マラソン】

◼️連続ランニング38日目

<目標達成まで残り962日>

1000日連続ランを目指して

アラフォー親父の自分への挑戦!

 

 

何故この時期に台風が?今年は多いですね

週末の日曜日には影響が出ないことを願います

どっかいってしまえー


◼️本日のランニング

 日時 2018/11/26(月)  6時

 距離 2km

 記録 0:11:28

 往路 0:05:57

 復路 0:05:31

 天気 晴

 体重 51.9

 体脂肪率 12.2

 内臓脂肪Lv 2

 骨格筋率 42.1

 基礎代謝 1376

 BMI  17.6



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◼️所感

 昨日のインターバルを頑張り過ぎたので

 軽くジョグをしました。

 今週は筋トレも控えようと思います

 

 

 

■筋トレ

 休養

 

 

◼️本日の頂き物


なし


◼️本日の夕飯  



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定食

 

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