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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

連続ランニング挑戦35日目【マラソン】

◼️連続ランニング35日目

<目標達成まで残り965日>

1000日連続ランを目指して

アラフォー親父の自分への挑戦!

 

伊勢マラソンまであと一週間

 

天気が良いといいなあ


◼️本日のランニング

 日時 2018/11/23(金)  10時

 距離 21km

 記録 1:29:21

 往路 0:45:35

 復路 0:43:46

 天気 曇

 体重 50.6

 体脂肪率 11.8

 内臓脂肪Lv 1

 骨格筋率 38.3

 基礎代謝 1337

 BMI  17.2

 

 


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所感

 後半粘れました

 日々の体幹トレと、週二のタバタが効いてきたのだろうか

 

 JAPANで走ったのですが、やはり後半はBOOST様様ですね

 BOOST含有率90%恐るべし

 

 JAPANもこないだソールを補修してから、もうすぐ100kmになるので

 またどこかで現状を写真付きで報告します

 

 

gudjohnsen2.hatenablog.com

 

 

gudjohnsen2.hatenablog.com

 

■筋トレ(体幹+腸腰筋)
 休養

 

 

 

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