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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

連続ランニング挑戦34日目【マラソン】

◼️連続ランニング34日目

<目標達成まで残り966日>

1000日連続ランを目指して

アラフォー親父の自分への挑戦!

 

今朝のめざましじゃんけんタイムで

 

伊野尾君に負けました。

 

グー出しよった

 

ただでさえ外も寒いのに


◼️本日のランニング

 日時 2018/11/22(木)  18時

 距離 2km

 記録 0:10:06

 往路 0:05:15

 復路 0:04:51

 天気 晴

 体重 51.3

 体脂肪率 12.8

 内臓脂肪Lv 2

 骨格筋率 40.9

 基礎代謝 1359

 BMI  17.4

 

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所感

  疲れたので早く寝ることにします

  

 

   

■筋トレ(体幹+腸腰筋)
 休養

 

 

◼️本日の頂き物  

 
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◼️本日の夕飯


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カレー 

 

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