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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

裏技 マラソン大会 スタート直前トイレ問題【渋滞混雑行列解決】(スタート前整列おしっこ対策尿意携帯トイレ)



はじめまして、

 

突然ですが、頻尿です。

 

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マラソンのスタート前(レース30分前)、混雑する🚻トイレ大行列に

 

並びに並んで😠💨済ませたのに、スタートブロックに整列してたら、

 

スタート直前5分前

 

「あれ😅ちょっとおしっこしたい?また?」

 

脱水対策でアクエリアス飲んだせい?

 

「緊張しぃ」だから、そわそわして勘違い尿意かな?

 

大丈夫だよ、30分前にしたんだから😅気のせいだよ。

 

うん😓、、、

 

いや😥、、、やっぱしたい?したい?

 

 

「先生おしっこがしたいですぅ😢」

 

無念

 

スタート整列から離脱し、一路🚻トイレへ

 

うわ!さっきより大混雑だ😵💦

 

やっぱ30分前にしたから大丈夫だよ

 

もうすぐスタートだし。列に戻ろうよ

 

大したランナーでもないのに、焦る焦る😭💦💦

 

四苦八苦しながら、やはり辿り着いたは🚽便器の前。

 

ズボン下ろすと、

 

ジャージャー♨️出るわ出るわ!

 

ほんと不思議🤷‍♀️

 

急いで戻ると、スタート整列最後尾

 

元いた場所に戻ることもできず、割り込む勢いも無い

 

あーあ😖⤵️30分前、トイレ大行列に並んだのは何だったんだろ?

 

 

 

というランナーは私だけなんでしょうか?

 

100人に3人ぐらいは、いるんじゃないでしょうか?

 

スタート直前の、悩ましいトイレ行列渋滞問題

 

つまり


整列を離脱しても、我慢しても、どちらも結構、疲れますし😖精神的に応えます。

 

 

 

大規模なマラソン大会ともなると、トイレの数が不足していることも


寒い時期の開催では、スタート整列でビニールポンチョを着たとしても


長時間整列していると、おしっこがちょっとしたくなる


もう仕方ないですよね

 

自然現象ですから


しかし、一流のトライアスロン選手みたいに

 

走りながら排尿(レース中のトイレ)なんか無理ですし立ちシ○ンはよくありません

 

素人が走りながら排尿し、後ろのランナーにかかったら大迷惑です

 

我慢して次のトイレ行きなさいよ


そうですね😅

 

しかし皆考えることは一緒。次も混んでいます😥


しかもスタートした後のトイレこそ、ロスタイムが気になって仕方ない


トイレタイムは引いてくれませんから

 

だから側溝や山に向かって、立ちシ○ンする人が出ますね

 

おしっこ出ないように事前にする対策


ネットで調べて、やるだけやったんですが、頻尿治らず😥

 

そんな頻尿の私が、頻尿を受け入れて考えた

 

 

 

 

裏技が、

 

 

 

 

 これ

 


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簡易おむつ!

男性用さわやかうす型パッド

 

 

 


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一個はこんな感じ


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拡げると

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内側はこんな感じ



です

 

 

某薬局で498円で購入


介護用品という扱いなのか?かなり種類も多く、品揃えも豊富でした。

 


これを


恥ずかしいですが、使います

 

 

 

使用方法は


①スタート30分前、普通にトイレを済ませた後

 


②トイレ内で、下着に貼る(セット)


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説明書きが分かりやすい


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こんな感じ

 


③自分のタイムブロックに整列する

 

④ひたすら待つ

 

スタート3分前!

 

⑤簡易おむつにする

 

超気持ち良い

 

周囲への臭い無し

 

下着が濡れるなどの気持ち悪さも無し

 

トイレ問題解決✌️

 

 

 

 

ではこれを、いつ捨てるのか?

 

5kmに第一エイドがあるとしましょう

 

第一エイドまで、そのまま走る

 

第一エイドの手前で簡易おむつを剥がし


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ここをつまんで一気に剥がせます



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丸めて留める。

外側は粘着力抜群のテープです。

 

 

 

右ポケットから、用意しておいた
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ビニール袋を出し

 



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丸めた使用済おむつを入れる

 


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第一エイドで給水した後のコップに


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使用済おむつを入れて


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きちんとゴミ箱へ投入

 

 

 

できればバナナ・カステラおにぎり等


食べ物エイドのゴミ箱があれば最高です。

 


一度試してみると分かるんですが、介護等でも使用されているだけあって

 

下着への装着・フィット感抜群!


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横漏れ無し

 

手を汚さずに剥がせ、小さく丸められる

 

吸水シートの素材が良く股間がビチャビチャしない

 

 

 


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吸収容量も選べます

 

80ccでもよかったかな?

 

200って結構な量ですからね

 

 

 


私は2016年の大会で、嘘みたいですが


排尿後のおむつの存在を、途中から忘れてハーフをゴールしました

 

ゴール後に捨てましたが、漏れもありませんでした

 

 

 

自分で用意した、エネルギージェルやゼリーバーを走行中に補給したり

 

痛み止め薬を飲んだ後のゴミを、 エイドに捨てることはあります


また、剥がれたテーピングや湿布をエイドで捨てることもありますよね。


いずれにせよ、きちんとゴミ箱に捨てましょう


仮に万全を期してマナーを守りたい方は、ビニール袋に

 

【使用済生理用品です。申し訳ありません】


と書けば、誠意は伝わると思います


面倒くさいかもしれませんが、やろうと思えば事前に3分で可能です

 

<注意点>


 おしっこ限定です。大は無理です


 むき出しでそのまま捨てないこと


 暴投した場合は必ず自分で拾うこと


 走行中、他のランナーから少し離れて作業をすること


 ※女性にこの方法が通用するか分かりません。

 

調べてみると、有名ランナーの鈴木莉紗さんも、トークイベントの、

 

【マラソン完走のための10箇条】において

 

男性に限り、困った時は携帯トイレ。とおっしゃってますね。

 

 

 

 

 

 

以上、拙い文章を長々と書きましたが、

 

試してみたい頻尿の方は、必ずテストをしたのち、自己責任で実施して下さい。


頻尿に困っているランナーの、心強い備えになれば幸いです

 

あー頻尿、治らないですかねー🎋

 

 

<今回使用した商品情報>

 ユニ・チャーム株式会社


 ライフリー男性用さわやかうす型パッド

 

 14枚入


 吸収 200CC

 価格 498円


 特徴 ズボンにしみない、目立たない

    カップ形状で局部を包み込み、

    はみだしをカバーするホールドギャザー

 

 今度、何かしらの行列待ちの時にでもこっそり使おうかな

 

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