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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

ピッチ数と身長比較【マラソン駅伝のピッチ走法とストライド走法】

あなたはピッチ走法ですか?それともストライド走法ですか?

 

どっちかと言われると正確には分からない

という市民ランナーの方が多いと思います。

 

ピッチ走法とストライド走法の境目は、

一分間に180歩

 

180歩以上→ピッチ走法

180歩以下→ストライド走法

 

身長が低い=ピッチ走法でちょこまか回転する

身長が高い=ストライド走法で一歩が大きくダイナミック

なイメージですが、実際はどうでしょうか?

 

大学駅伝の選手で比較してみました

(2018全日本大学駅伝)

 担当区間の距離や、レース展開により多少ピッチ数が通常時と異なるかもしれませんので、あくまで参考値として捉えてください。

 

では

 

ピッチの少ない順に並べると、やっぱり身長の高い順になる?

 

選手名

大学

ピッチ数

身長

越川選手

神奈川

174回

180cm

中谷選手

早稲田

175回

169cm

館澤選手

東海

176回

172cm

鈴木塁選手

青学

176回

174cm

塩尻選手

順天堂

176回

170cm

金子選手

城西

177回

172cm

湯澤選手

東海

179回

170cm

西田選手

東海

180回

161cm

小笹選手

東洋

180回

168cm

山本修選手

東洋

180回

174cm

相澤選手

東洋

180回

178cm

鬼塚選手

東海

181回

170cm

畔上選手

帝京

184回

171cm

湊谷選手

東海

186回

172cm

坂東選手

法政

188回

190cm

森田選手

青学

188回

169cm

吉田圭選手

青学

189回

172cm

梶谷選手

青学

189回

162cm

郡司選手

東海

190回

161cm

山藤選手

神奈川

192回

158cm

西山選手

東洋

198回

167cm

 

いやそうでもない

 

法政の坂東選手なんか190cmの高身長です

 

 

 

 

では身長順に並べると

選手名 大学 ピッチ数 身長
山藤選手 神奈川 192回 158cm
西田選手 東海 180回 161cm
郡司選手 東海 190回 161cm
梶谷選手 青学 189回 162cm
西山選手 東洋 198回 167cm
小笹選手 東洋 180回 168cm
中谷選手 早稲田 175回 169cm
森田選手 青学 188回 169cm
塩尻選手 順天堂 176回 170cm
湯澤選手 東海 179回 170cm
鬼塚選手 東海 181回 170cm
畔上選手 帝京 184回 171cm
館澤選手 東海 176回 172cm
金子選手 城西 177回 172cm
湊谷選手 東海 186回 172cm
吉田圭選手 青学 189回 172cm
鈴木塁選手 青学 176回 174cm
山本修選手 東洋 180回 174cm
相澤選手 東洋 180回 178cm
越川選手 神奈川 174回 180cm
坂東選手 法政 188回 190cm

一概にどうとも言えないですね

 

個人的には東洋の西山選手なんか凄く綺麗なフォームでダイナミックに走っているイメージです。しかしピッチ数は結構多いなと感じました。

 

結局は、ピッチ走法かストライドか悩むよりも、本人の好きなように走ればいいんでしょうね

 

 

私は計測してみたところ一分間に180回でした。

 

不思議なことに、ラストスパートしても通常時と同じ180回でした。まあど素人ですね


f:id:gudjohnsen2:20181104160326j:image

 

(注)素人の計測によるものですので、多少のズレがあること何卒ご理解いただけますようお願い申し上げます。

   

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