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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

鉄板焼き【料理】

鉄板焼は負荷トレの日だけ!山岳スピード練習 連続ラン挑戦870日目

おは二日酔いざます 今日はガリガリ炒飯の具材を変えまして ミンチ、にら、で勝負 なかなかよき 基本技術の進歩が大きいですね ◼️本日のランニング 日時 2021/03/07(日) 15時 距離 7.4㎞ 記録 0:41:49 天気 曇 1353 17.6 51.7 13.1 38.2 ◼️ランニング所感 昨日のインタで惨敗…

全然バル走5本~餃子大会 連続ラン挑戦869日目

おはようございます 大好きなジャパネットみて 感動 なるほどね ◼️本日のランニング 日時 2021/03/06(土) 9時 距離 7㎞ 記録 0:40:34 天気 晴 体重 計測忘れ ◼️ランニング所感 土曜日恒例、半蔵Sで1000m5本やります ①3’36 いきなりおわた ②3’32 やっぱりおわた ③3’34 ピッ…

坂森茂5本で力尽き 連続ラン挑戦863日目

朝から凄いなぁ 受信料が いただきます ◼️本日のランニング 日時 2021/02/28(日) 15時 距離 7.4㎞ 記録 0:40:34 天気 晴 ◼️ランニング所感 昨日のインタで惨敗しましたので、追試の意味を込めた坂森茂1kmコースを5本やります ①3’44 まあ落ち着いて ②3’41 そろそろ上げよう …

北風の残念バル走5本~すき焼き(豚肉含む) 連続ラン挑戦862日目

BS もう一度夢の舞台へ 食費を切り詰めてますね こんなん泣けてきますわ いただきます ◼️本日のランニング 日時 2021/02/27(土) 9時 距離 7㎞ 記録 0:40:04 天気 晴 体重51.7、体脂肪率13.3、内臓脂肪Lv2 骨格筋率38.9、基礎代謝1356、BMI17.6 ◼️ランニング所感 土曜…

暴風を避け、森の中で坂森茂5本 連続ラン挑戦858日目

朝から外が暴風です なんでこんなに北風が? とりあえず昼飯ごっそさん まだ風が強いですねぇ とにかく暇なんですけど、ロング走だと冷えた汗を長時間北風に晒して風邪引きそうですし ◼️本日のランニング 日時 2021/02/23(日) 14時 距離 7.4㎞ 記録 0:40:22 天気 …

南飛騨けいちゃん焼~山岳センバル5本 連続ラン挑戦856日目

7時起床 一昨日から観始めたオーシャンズ13をようやく観終わる キャメロンディアスかな?と思っていた女優がそうではなかったと後で知る シリーズ11と12があったことも後で知る O型なのであまり気にしない 気を取り直して炒飯を作るが、なんと カーボンプレート級に油が跳ね返り、…

薄底靴1kmバル走5本~床屋で刈り上げ失敗 連続ラン挑戦855日目

8:30床屋ポールゲット 剛毛で特に後頭部がモジャモジャするので 「襟足をがっつり刈って下さい」 こんな感じの爽やかで!とモデルの写真を提示する 10分後⌛ ん?お?え? これ刈った後の写真ですけど、何か? 癖と毛量が凄い でもまあモデルの写真とそっ いただきます 床…

踵痛いから土トラック目指し往復10km、半蔵持って走る男 連続ラン挑戦849日目

おはいただきよざます 昨日のインタで踵を少し痛めまして 日曜恒例の抜きロング走は諦めました そういや市営競技場の路面が土だったことを思いだし、こりゃ踵に優しいだろうと でも家から5.2kmも離れてるんですよね 往復10kmも、クッションの無い半蔵Sで走ったら絶対に…

3本で挫折のインタ走【週一の楽しみ🍺と鉄板麻婆麺】 連続ラン挑戦848日目

おはまだ痛いようございます 珍しく温かいお茶を飲んでみる 何の根拠もないがHPが回復しそうな気がする 珍しくストレッチをしてみる 重症の臀部のほぐし方がわからず、悩んだ挙げ句、さすってみる 何の根拠もないのでHPは回復しない 参って ふぅ ◼️本日のランニング …

1000バル翌日に無理して閾値走かますも中途半端 連続ラン挑戦842日目

飲み過ぎなかったせいか、普通に目が覚めました しかし昨日の1000m5本の負荷が大きく、足首、股関節、膝には痛みが残っています 外は素敵な☀️ですね 土曜にインターバルやって、日曜は抜きロング走というのが週末練の定番ですが、数日前までの足裏アーチのトラブルが、や…

しんどバル走5本~持ち帰り焼肉 連続ラン挑戦841日目

足裏の違和感が残り10%に減りました ナイス湿布! 5年以上愛用の靴下が破れてきました 炒飯食べて 将棋してから さあ足裏の様子を見ながら走りますか ◼️本日のランニング 日時 2021/02/06(土) 10時 距離 7㎞ 記録 0:40:35 天気 晴 体重51.5、体脂肪率13.1、内臓脂…

千バル走5本~無料牛脂で鉄板バーグ 連続ラン挑戦792日目

北風が強いけど気象条件は良いです 20mダッシュ3本やって、5本それ~‍♂️ ①3’22 腰高OK ②3’27 もうフォームがブレ始め ③3’27 ピッチ走法で粘り ④3’28 ひたすらもがき ⑤3’26 ゼーハーつらみ 炒飯食べますね ◼️本日のランニング 日時 2020/12/19(土) 10時 距離 7㎞+7kmジョグ 記録…

【東松山ラン】日本三大やきとり(豚かしら味噌だれ) 連続ラン挑戦786日目

◼️連続ラン786日目<残り214日> 室蘭、今治、東松山といえば 日本三大やきとりの聖地 ひがしまっちゃまへ とりあえずランキング第1位のひびきへ 地元の方は行かないかもしれませんが 昼はガラガラ 乾杯&いただきます やきとり、なのに豚肉なのか 名物【かしら】に特…

雨の○○バル走5本~鉄板ノンフライ春巻き 連続ラン挑戦778日目

◼️連続ラン778日目<残り222日> 冷たい小雨が降ってますが、気象条件は結構良いです 5本それ~‍♂️ ①3'32 まずは落ち着いて ②3’29 ピッチを上げて ③3'28 フォームがバラついてきた ④3'31 ストライドを大きく ⑤3'26 楽しくない 僕は疲れたので帰ります‍♂️ スーパーへ酒でも買い…

【ラーメンラン国分寺】瑞笑編(薬師堂&鉄板焼肉)連続ラン挑戦766日目

【ラーメン食いたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く! 「走ってから食えば、カロリーわずか」「食っても走れば、カロリーわずか!」 2020年ラーメンラン第33戦 <激戦の舞台> 瑞笑 東京都国分寺市本町2-13-8 昨日の高尾山の疲労がMAXです ここは殿ヶ谷戸庭園 武蔵国分寺公園 国分…

酷暑でも走る男【1km×5本】~焼売で宴会 連続ラン挑戦659日目

◼️連続ラン659日目<残り341日> 朝から暑い、頭がぼーっとする くだらない空想にふける、、 酷暑の中、国書を手に持った極小水着の国生さゆりが、甲子園球場で 「手越より江越!」 と糸井に代打を告げる様子を想像しながら 1㎞5本やってきました ①3'27 かるみ ②…

床屋→閾値走→日焼→焼餃子会 連続ラン挑戦652日目

◼️連続ラン652日目<残り348日> 梅雨も明けまして、剛毛を刈りに来ました チョッキン!ジョキジョキ!✂️ コロナの時期なので無言で作業が進みま、、 と思ったら床屋のおっさんが一言 「凄い剛毛ですね」 「、、え?すまそ」 確かに床に落ちた毛の塊を見て思う 体重1kg減った…

半額で賞味期限切れの鶏焼肉 連続ラン挑戦644日目

◼️連続ラン644日目<残り356日> 朝から山へGoto親父 23kmの道のりをテクテク 曇り空でも暑い☀️ はちみつを100円で買って帰還 俺の塩とカスタードを食べて休む 生き返る ◼️本日のランニング 日時 2020/07/24(金) 9時 距離 23.4㎞ 記録 2:01:53 天気 雲 体重51.1 ◼️ランニング所感…

1km5本~佐世保風レモンステーキ 連続ラン挑戦638日目

◼️連続ラン638日目<残り362日> 蜂の家で食べたレモンステーキを真似て 焼きまして のせまして そういえば蜂の家では、兎に角くそデカいシュークリームを食べた記憶があまり美味しくなかったけど 結局俺の塩で飲む ◼️本日のランニング 日時 2020/07/18(土) 11時 距離 7㎞ 記録 0:39…

ぐるぐる巻きの巻 連続ラン挑戦624日目

◼️連続ラン624日目<残り376日> カスタードcreamを作ってます アホ程大量に 生地を作ってます 鉄板で焼きます カスタード&あんこ チョコ&ホイップクリーム 海老&ささみほぐし ぐるぐるしました 新しい鉄板料理の幕開けです ◼️本日のランニング 日時 2020/07/04(土) 11時 距離 3㎞ 記録 0…

亀八食堂【B級味噌焼きうどん】チャレンジ 連続ラン挑戦619日目

◼️連続ラン619日目<残り381日> 東海地方で知らない人はいないB級グルメの代表格 亀八食堂 www.kamehachishokudo.jp 亀山といえば新名神、東名阪、名阪国道があり、関東と関西を行き来する際の交通の要衝でもあるので、全国のトラック運転手、ツーリングのバイカーなどが多…

土砂降り~ちゃんちゃん焼き 連続ラン挑戦603日目

◼️連続ラン603日目<残り397日> 好きなものは先に食うか?後に残すか? 先に食います 冬→秋→春→梅雨→夏 好きな季節順に並べてみました 2月生まれの男にとっては、テンションの上がらない時期です 今日は朝から土砂降り☔ でもそんなの関係ない mana7履いて元気に出発…

MIXバル走~鉄板バーグ乾杯 連続ラン挑戦596日目

◼️連続ラン596日目<残り404日> 土曜日です まだまだ曜日感覚が??な時がありますので そりゃあ焼きますよね 若干さわやか風に おまたせしました いただ乾杯きます! ◼️本日のランニング 日時 2020/06/06(土) 11時 距離 6㎞ 記録 0:42:31 天気 曇 体重51.4、体脂肪…

家焼き肉の新しい方法【LEVEL2】 連続ラン挑戦589日目

◼️連続ラン589日目<残り411日> 鉄板で焼肉、焼鳥、餃子、春巻きなどしましたが www.gudjohnsen2.com www.gudjohnsen2.com www.gudjohnsen2.com www.gudjohnsen2.com www.gudjohnsen2.com 何か物足らない感じがしてまして 直接肉屋さんで、焼肉用の肉を買ってき…

ダッシュ~鉄板ペッパーランチ 連続ラン挑戦582日目

◼️連続ラン582日目<残り418日> 今日は土曜日です、ということは どうせ鉄板で焼いて飲んで 明日は二日酔い確定でしょう ですので今日は、昼間にテキトーバル走かましてきましたタタタター ああ疲れた、腹へった さあ今日は、今流行りの鉄板ペッパーランチ! インスタ映え!らしい…

朝15km~鉄板春巻き【ノンフライ挑戦】 連続ラン挑戦575日目

◼️連続ラン575日目<残り425日> 【揚げない春巻き】なんて、できるのか 具を作りました 巻きました 鉄板にドン! おお!ノンフライでもカリっと 中身もこう 味は? 辛子醤油が美味いですね 今日は鉄板だから土曜日ですね 乾杯!! ◼️本日のランニング 日時 2020/05/16(土) …

追試2本~焼き鳥屋 連続ラン挑戦568日目

◼️連続ラン568日目<残り432日> 緊急事態宣言の延長に伴い まだまだ自宅での鉄板焼きが続きそうです 鉄板で焼鳥が焼けるのか? 一時間かけて、必死に串うち 焼くのは網の方がいいのかな? しかし普通の鉄板を選択 これが吉と出るか凶と出るか、、 第一陣焼けま…

餃子対決【鶏vs豚】 連続ラン挑戦564日目

◼️連続ラン564日目<残り436日> マリオは無事クリアして裏面にも行きました 朝から走って、午後からは初めての筋トレにも挑戦しました さあ、今日も恒例の鉄板で 餃子を焼きましょう! 今日はミンチではなく、肉の塊を粗ミジン いただきます! おかわり鶏餃子 おかわり豚餃子…

土曜は焼いて飲まないと、曜日感覚が🤷‍♂️ 連続ラン挑戦554日目

◼️連続ラン554日目<残り446日> 最近、曜日感覚がおかしくなっています 何か気持ち悪い感じがします 海軍も金曜日には必ずチャーハンを食べて 曜日感覚を保っていたのは有名な話ですもんね? ですので僕も土曜日の定番! 鉄板で焼いて飲む そうそう、今日は土曜日だ…

雨ロング走~乾パイリア! 連続ラン挑戦547日目

◼️連続ラン547日目<残り453日> なかなかのお天気でしたね☔ 朝からザーザー降りの暴風 ベランダのロッカーが吹き飛んじゃいそうで怖かったです 午後は雨が上がり風も止み ジョグってきました ◼️本日のランニング 日時 2020/04/18(土) 15時 距離 12㎞ 記録 0:57:03 天気 雨 …