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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

2020-11-26から1日間の記事一覧

○○バル走5本~復活の筋トレ 連続ラン挑戦769日目

◼️連続ラン769日目<残り233日> 最近は飲酒量が増える中、自然豊かな山野をひーこらラーメンランしたり登山したり 慣れない動きに足首・膝が悲鳴を上げておりますが、腰痛はほぼ完治しまして たまにはね、ちゃんと走らないと駄目ですよね 5本それ~‍♂️ ①3'31 まずは落…