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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

ガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も1000日休まず走り続けます

2019-10-16から1日間の記事一覧

靴底の擦り減りから分かるフォームの【特徴やクセ】 連続ラン挑戦362日目

◼️連続ランニング362日目<目標達成まで残り638日> 靴底の擦り減り かかとの内側or外側が異常に減っている方 その特徴を放置したまま履き続けると、体の傾きや骨の歪みがどんどん進行してしまいますので、なるべく早目に買い替えてください 「よかったぁ、かかと…