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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

2019-03-24から1日間の記事一覧

辛トレフルコース 連続ラン挑戦156日目

◼️連続ランニング156日目<目標達成まで残り844日> 今日は風が強いですが、せっかくの日曜ですので、平日にはできない辛い系トレーニングのフルコースをします 内容は、①ジョグ ②坂ダッシュ ③インターバル走 ④タバタ式 特に②③④が嫌いです トレーニング開始! ①ジョグ 2km 往復 自宅から競技場…