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ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

何の取り柄もないガリガリのアラフォー親父が、雨の日も風の日も風邪の日も1000日休まず走り続けます

2019-02-11から1日間の記事一覧

レース直前の刺激入れとアップ 連続ラン挑戦115日目

◼️連続ランニング115日目<目標達成まで残り885日> 1000日連続ランを目指してアラフォー親父の自分への挑戦! 最近、刺激入れという言葉を聞きます ️ネットで調べると、レース本番直前(本番3~4日前)に短い距離を速く走ることが効果的な刺激入れである、とのこと まあそんな…