◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ115日目<目標達成まで残り885日> 1000日連続ﾗﾝを目指してｱﾗﾌｫｰ親父の自分への挑戦！ 最近、刺激入れという言葉を聞きます ️ﾈｯﾄで調べると、ﾚｰｽ本番直前（本番3～4日前）に短い距離を速く走ることが効果的な刺激入れである、とのこと まあそんな…

レース直前の刺激入れとアップ　連続ラン挑戦115日目