半袖 ﾉｰｽﾘｰﾌﾞ 安帽子と、ﾊﾞﾌ 全部で2500円程✨ 実はこれ、ﾗｰﾒﾝﾗﾝ用をいちいちﾘｭｯｸから取り出すのが面倒でして ﾎﾟｹｯﾄ付ﾗﾝﾊﾟﾝもなかなかよさげでしたが、入れてみたら、めっちゃ揺れました 尻肉がもう少し欲しい ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/04/12(月) 6時 距離 1…
昨日は山岳地帯でのｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝにﾘｭｯｸを担いでの30km、夜は缶ちゅーはい3本⤵️ おはようございます なかなかﾀﾞﾒｰｼﾞが大きいですね とりあえず肉体疲労時の栄養補給に ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/04/11(日) 11時 距離 12㎞ 記録 1:01:02 天気 晴 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 公園…
【ﾗｰﾒﾝ食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 2021年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第4戦 ＜激戦の舞台＞ たちばな家 東京都西多摩郡檜原村本宿5574 東京に残された唯一の村、檜原村 皆さん知ってますか？ ※本州…
あじゃぱー 頑張って 接着剤でくっつけて走ってたんですけど あーじゃーぱー 補修してから、わずか20㎞でｺﾞﾑ板が全部取れちゃいました HANZOは、白いﾐｯﾄﾞｿｰﾙの材質がﾂﾙﾂﾙで、接着に適していないようです 無念 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/04/09(金) 6時 距離 1…
12km+15km+12km 凄い走りました 早起きで、39㎞のお得ですね ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/04/07(木) 6時 距離 12㎞ 記録 1:03:02 天気 晴 体重51.5、体脂肪率12.9、内臓脂肪Lv2 骨格筋率41.2、基礎代謝1363、BMI17.5 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 本日連絡があり、4/16ﾗｰﾒﾝﾗﾝ…
踏切の遮断機が下りてから、くぐる馬鹿 いますよね、けしからん 看板にはちゃんと書かれてます くぐるなあぶない でもそう注意されると反発してくぐりたいのが人の常 、、、 いっそ看板のﾒｯｾｰｼﾞを180度変えて くぐって轢かれろ むしろ違反者は減るのではない…
2年5ヵ月前(900日前) 連続ﾗﾝがここまで続くと思ってた人が、果たして何名いたでしょうか どうせすぐに ・怪我しまして ・最近忙しくて って言い訳するんじゃ？ いつしか記事の更新も途絶え 幽霊ﾌﾞﾛｶﾞｰになるんじゃ？ と思われていたのでは？と感じます 自分…
僕のだんち！ らんち200kcal？ かどうか不明ですが 昼は軽めにﾊﾟﾝを4～5個 もしくは おにぎりを4～5個食べてます 二年ぐらい前からいろいろあって、電子ﾚﾝｼﾞでﾁﾝしなくてもいい食べ物に変えました ですから汁物はありませんし、ﾖｰｸﾞﾙﾄは全然買えません ◼️本…
BS-TBSで郷愁の街角ﾗｰﾒﾝ 泣けてきますわ、もうﾗｰﾒﾝ食べれません いただきます ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/04/04(日) 11時 距離 7㎞ 記録 0:30:42 天気 曇 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 土日は大体いつもﾊﾞﾙ走なんですが 本日は閾値走にしました 公園一周5kmを3’57ﾍﾟｰ19:42 結…
【ﾗｰﾒﾝ食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 2021年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第3戦 ＜激戦の舞台＞ はざま 茨城県取手市野々井1582-8 7時40分取手駅東口 さあ難攻不落の砦を西へ東へ11箇所攻略し、ｶﾛﾘｰ消…
にんにく とくに、平日の消費量が増えました 以前は金土の晩飯だけにしてましたが、新しい生活様式では、ﾏｽｸがあれば何とか大丈夫でしょ！的な感覚が芽生えまして 駄目ですかね まぁ一個198円する国産は買えず 三個98円の中国産だから許してくさい ◼️本日のﾗ…
満開の桜をﾊﾞｯｸにｸﾗｰｸ博士風ｾﾙﾌﾀｲﾏｰ 「40代よ、大志を抱け！」恥ずい それより公園まで、ｽｰﾂと革靴でよく来れたよね？ 革靴で走るなんて、無理でしょうよ ﾀﾞｻくても、安全性を優先させました それでもやっぱ走りにくいので 結局徒歩、ﾄﾎﾎﾉﾎ その後、桜は何か…
3月振り返り 一日も休まず走りました ①ﾗﾝ状況 月間走行距離は188km ②大会やﾎﾟｲﾝﾄ練？ 1kmｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ：6回（3/6,11,16,20,23,30） 坂森茂：1回（3/7） 坂ﾀﾞｯｼｭﾊﾞﾙ：1回（3/19） ③筋ﾄﾚ 10日間、情けない（腰痛が） ④ﾗｰﾒﾝﾗﾝ 1勝1敗 通算42勝44敗 3/14 負 談合坂 桂…
893 日目って嫌ですね 気を引き締めて、街で絡まれないようにしましょう 目立たないよう、戦闘能力をｺﾞﾐ以下にして、定食屋へ昼飯を食いに行ってきます ご飯と豚汁おかわり無料 ぶたじるなのに？ 今日の焼き魚は？ しまほっけ 結局両方おかわり三杯 枝豆を店…
ふと、ひょんなことから、市役所に確認をしました 「土ﾄﾗｯｸの競技場をたまに利用してるんですけど、受付ってどこにあるんですか？」 「一般利用は不可です」 、、、、、 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/03/29(月) 6時 距離 7㎞ 記録 0:38:30 天気 晴 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感…
【ﾗｰﾒﾝ食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 2021年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第2戦 ＜激戦の舞台＞ はつがい商店 埼玉県鶴ヶ島市上広谷18-27 桜が綺麗ですね 立派な運動施設がｽﾞﾗﾘ 練習してるなー ここは…
桜も綺麗で 250円250円 500円 200円+120円+220円 350円+350円+300円 600円 街全体で食べ歩きを禁止しておりました 買った商品は、各店舗指定の専用食事ｽﾍﾟｰｽにて、無言で速やかに食べる必要がありました ｺﾞﾐも買った店舗でしか捨てれませんが、良いことだと…
土曜日にｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走しようと計画していたら、当日は大雨だった なんてこと、たまにありますよね これね、凄く困るんですよ だって、火水木は、軽いｼﾞｮｸﾞで調整してたのに！って 内心雨でﾎｯとしてる部分もありますが でもまあ小雨なら決行しますけども、流石に…
893に絡まれるから、ﾊﾟﾁﾝｺはしませんが 888日目は地味に嬉しいです 次のｿﾞﾛ目は、999日目ですか もうその時は芦ノ湖に向かってｾﾞｰﾊｰしているでしょう たぶん、、、 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/03/25(木) 7時 距離 7㎞ 記録 0:38:24 天気 晴 体重52.4、体脂肪…
ﾎｰﾑｾﾝﾀｰで防災ﾊﾞｯｸﾞを調べていたら、似たような商品が沢山ありました とりあえず二社に絞ったものの 両社とも約30点ｾｯﾄですが、入ってる商品が、少しずつ違います 両社ともに、簡易ﾄｲﾚや救急ｾｯﾄはあるが、品質が違います どれがいいのか凄く悩む 山善 ｱｲﾘｽ …
近所の中国料理店 高級そうな外観で敬遠してましたが、ﾗﾝﾁならどうなの？と訪れ Cﾗﾝﾁ～は軽く1000円超え危険か もちろん日替りAにしときます 人気店ゆえ、外待ちは多数おりますが、全員は中に座らせない方針らしい 麻婆で口の中が火事 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2…
ｶﾞﾘｶﾞﾘには階段の上り下りがきついですから ﾋﾞﾆｰﾙ袋も、しこたま無料でくれますし 価格も変わらないですからね とくにﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟｰとｻﾗﾀﾞ油と酒は、ﾈｯﾄｽｰﾊﾟｰで宅配してもらうのが一番ですね あと米も 年々、30kgの米が持てなくなってきました もう無理してい…
天気悪！嵐です☔ とりあえず なんか走りに行きたくないな ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/03/21(日) 14時 距離 7㎞ 記録 0:34:27 天気 雨 体重52.5、体脂肪率13.9、内臓脂肪Lv2 骨格筋率38.4、基礎代謝1366、BMI17.8 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 日曜日なのに、公園ﾗﾝﾅｰは3人で…
甲子園観ながら、いただきます 今日はｼﾞｬﾊﾟﾈｯﾄのﾁｬﾚﾝｼﾞﾃﾞｰ！ 一日限りの衝撃価格 豪華付属品が特別に10点ついて DysonのV10が57800円！ まだ安くなるの？ おいおいすげーな 数秒で、お電話ﾒｰﾀｰ17人 あっという間に136人待ち 急がねば お母さぁ～ん！ 掃除機…
いつも夕食は18時30分頃なんですが 昨夜は歯医者に19時20分に行きまして、終わったのが19時50分 銀歯をつけた後、先生から 「食事は30分控えて下さいね」 夕飯は20時30分、かなり遅くなってしまいました しかも食べ過ぎたので、朝からお腹が重い ◼️本日のﾗﾝﾆ…
ありがたい 銀歯4810円 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/03/18(木) 7時 距離 7㎞ 記録 0:35:32 天気 晴 体重52.6、体脂肪率13.0、内臓脂肪Lv2 骨格筋率41.5、基礎代謝1384、BMI17.9 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 公園をゆったり1周 やっぱこのｸｯｼｮﾝは鬼ですね ◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋…
ﾎｰﾑｾﾝﾀｰです 目が悪いのでｳﾛｳﾛ、やっと発見 弾性、耐摩耗性が重要 3mmにしましょう！125円 400km履いた半蔵S まだまだ外側は 綺麗なんですが 靴底、ｸｾが凄いんでしょうかね？ 一部分だけ削れ もうすぐｲﾎﾞｲﾎﾞがなくなりそう よし、ｲﾎﾞｲﾎﾞの高さは3mmで丁度い…
近所の老夫婦が営む町の定食屋さん ｺﾛﾅで元気がなくなったのか、しばらく休業されてましたが、無事営業を再開されました ♂️到着 日替りBﾗﾝﾁ650円にしようかしら いやとんかつ、肉団子、刺身付き750円も捨てがたいな、むむむ、どっちだ？ 生姜焼き定食を注文…
走ってる最中は、ｾﾞｰﾊｰ登り坂がきついですが 翌日へのﾀﾞﾒｰｼﾞは下り坂の方が大きいですね 凸凹した小石の上を走り、なんとか捻挫はしませんでしたが、足裏の疲労が結構あります 膝もｷﾞｽｷﾞｽいってます ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/03/15(月) 18時 距離 2㎞ 記録 …
【ﾗｰﾒﾝ食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 2021年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第1戦78日ぶり ＜激戦の舞台＞ 桂山 山梨県上野原市上野原2177-2 権太坂じゃなくて談合坂ですよー ☀️本日は標高387mの八重山展…