◼️連続ﾗﾝ595日目<残り405日> www.gudjohnsen2.com 以前、骨と皮しか無い！と書きましたが 不思議なもので、僕でも肉が「ぷにょ」と掴める部位があります 内腿の付け根 脚に全力で力を入れても、ここはぷにょぷにょしたままです うん、脂肪ですね ﾗﾝﾆﾝｸﾞに必…
◼️連続ﾗﾝ594日目<残り406日> 以前にMGCの優勝者を当てて ひ○ぶーさん、た○さん、High〇んからお褒めの言葉を頂いた者です www.gudjohnsen2.com はい、関係ないですね 本日、また迷子のお知らせです 「天然ﾊﾟｰﾏ」の検索をされた方が、間違って当Blogに迷い込…
◼️連続ﾗﾝ593日目<残り407日> 先週の水曜日に引き続き、今週も1kmｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走します 前回同様、半蔵で5本やってみます しかし何でしょうね 毎回この「走る前の億劫な感じ」 ①本目 3'27 つらみ ②本目 3'29 つらみ ③本目 3'28 つらみ ④本目 3'28 つらみ ⑤本目 3'2…
◼️連続ﾗﾝ592日目<残り408日> 【ﾗｰﾒﾝ食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 2020年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第12戦 ★以前雪の降る季節に行って、まだ記事にできてなかった新潟編です ＜激戦の舞台＞ 維新 新…
◼️連続ﾗﾝ591日目<残り409日> 今日は爺ちゃんの命日です ※185㎝ 5月振り返り ５月はなんと！一日も休まず走りました ①ﾗﾝ状況 月間走行距離は297km わざと300超えを達成しないよう調整（ﾅｲｽ判断） GWに少し太りかけましたが、その後調整 ②大会やﾎﾟｲﾝﾄ練 8回 ﾃｷ…
◼️連続ﾗﾝ590日目<残り410日> 今日は日曜日です、ということは どうせ酔い醒ましのﾗﾝですね はい、その通りでござい 今日は何だか涼しいですねー いやー揚げ物が食べたいです 何でもいいから、ｿｰｽとﾏﾖﾈｰｽﾞかけて食べたい ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/05/31(日) …
◼️連続ﾗﾝ589日目<残り411日> 鉄板で焼肉、焼鳥、餃子、春巻きなどしましたが www.gudjohnsen2.com www.gudjohnsen2.com www.gudjohnsen2.com www.gudjohnsen2.com www.gudjohnsen2.com 何か物足らない感じがしてまして 直接肉屋さんで、焼肉用の肉を買ってき…
◼️連続ﾗﾝ588日目<残り412日> 最近皆さんのﾌﾞﾛｸﾞを読んでいて、早起きの人多いなぁ！と感心 僕も今日は、4時に起きて走ってやろう！と挑戦してみました 昨晩21時→布団に入り 昨晩23時→そわそわし 深夜 2時→あれ 深夜 3時→あれれ寝れない 今朝 4時→ｱﾗｰﾑ鳴り 当…
◼️連続ﾗﾝ587日目<残り413日> 暑い、もう初夏ですね 初夏といえば、ﾌﾟｰﾙで泳いだ後 100円で買うのが楽しみのｱﾚ 作りました これで15円ぐらいです お値段以上 よきよき わぁーらぁーびぃーーもち！ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/05/28(木) 6時 距離 8㎞ 記録 0:43…
◼️連続ﾗﾝ586日目<残り414日> 1kmｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走に初挑戦します 5本やってみます 5本？大丈夫か？ﾚｽﾄあるけども不安 自主練のくせに、走る前から緊張 はい、よーいどん ①本目 3'37 つらみ ②本目 3'35 つらみ ③本目 3'37 つらみ ④本目 3'31 つらみ ⑤本目 3'27 たの…
◼️連続ﾗﾝ585日目<残り415日> 今日も朝から暑いですね 日曜日に23㎞も走ったﾀﾞﾒｰｼﾞが残っているので、今日もｼﾞｮｸﾞ 汗だく つらみ なるべく土と芝生の上を走る 関係なくつらみ 夏は苦手 10月までは元気が出ません ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/05/26(火) 6時 距離…
◼️連続ﾗﾝ584日目<残り416日> ＜問題＞ 人間になることを夢見て、地下迷宮から地上への脱出を目指す、ﾛﾎﾞｯﾄの挑戦を描いたｹﾞｰﾑは何？ ＜正解＞ ﾎﾞﾝﾊﾞｰﾏﾝ え？知らない？壁を爆破するｹﾞｰﾑ ああ申し訳、突然過ぎましたね 最近暇でして ＜ｽﾄｰﾘｰ＞ 毎日地下迷宮で…
◼️連続ﾗﾝ583日目<残り417日> 今日は日曜日です、ということは どうせ酔い醒ましのﾗﾝですね しかし暑い ﾏｯｸｼｪｲｸが飲みたい ﾊﾞﾆﾗのMがいい ﾏｯｸｼｪｲｸの為に山岳地帯をﾖﾀﾖﾀ～ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/05/24(日) 9時 距離 23.4㎞ 記録 2:03:27 天気 曇 体重52.0…
◼️連続ﾗﾝ582日目<残り418日> 今日は土曜日です、ということは どうせ鉄板で焼いて飲んで 明日は二日酔い確定でしょう ですので今日は、昼間にﾃｷﾄｰﾊﾞﾙ走かましてきましたﾀﾀﾀﾀｰ ああ疲れた、腹へった さあ今日は、今流行りの鉄板ﾍﾟｯﾊﾟｰﾗﾝﾁ！ ｲﾝｽﾀ映え！らしい…
◼️連続ﾗﾝ581日目<残り419日> 友人から夏のﾋﾞｰﾁﾊﾞﾚｰ大会の連絡が来ました 早いなあ、もうそんな時期か 全然練習していない でも夢の中では ﾊﾞｯｸｱﾀｯｸ佐村河内！ 間違えた！ ﾊﾞｯｸｱﾀｯｸ中垣内！ なんですけどね ﾚｼｰﾌﾞで骨が折れそうな手首してますんで、練習した…
◼️連続ﾗﾝ580日目<残り420日> じいさん！ がんばってくさい これからも！！！ ﾌｧﾝとしては、もちろん 値上げしても買 うかどうかは、、わかりませんが じいさん！ 兎に角がんばってくさい これからも！！！ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/05/21(木) 6時 距離 7㎞ …
◼️連続ﾗﾝ579日目<残り421日> 小学6年生の時、市の水泳大会の校内代表に選ばれた 別に泳ぎが速かった訳ではない 市の中でも特に田舎の小学校によくある「最上級生は何かしらの種目に全員出してあげよう！」という学校側の配慮だった ｽｲﾐﾝｸﾞに通ってる子ならま…
◼️連続ﾗﾝ578日目<残り422日> www.gudjohnsen2.com 約一か月前、使用中の【春版青春18きっぷ】が残念なことに 緊急事態宣言の発令に伴い、あと一回残したまま有効期間切れとなりました ぎりぎりで金券ｼｮｯﾌﾟに売ろうともﾁｬﾚﾝｼﾞしましたが、ﾓﾀﾓﾀしていて期限切…
◼️連続ﾗﾝ577日目<残り423日> 二日間で33㎞も走ったので、体が結構悲鳴 特に昨日は夏日の暑い中を18㎞走り、給水はしましたが、やはり脱水気味だったんでしょう ﾗﾝ後に麦茶と牛乳をがぶ飲みしたものの、それでもまだ喉が渇く 甘い物が飲みたかったので、さら…
◼️連続ﾗﾝ576日目<残り424日> 全世界のﾗﾝﾅｰへ 毎日のrunningお疲れ様です その動き、発電してみませんか？ 火→火力発電 風→風力発電 走→走力発電 自転車のﾍﾟﾀﾞﾙを漕ぐように、ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝにも発電機を付けて【走力発電】しましょう！ 家の電力消費を抑えて環境…
◼️連続ﾗﾝ575日目<残り425日> 【揚げない春巻き】なんて、できるのか 具を作りました 巻きました 鉄板にﾄﾞﾝ！ おお！ﾉﾝﾌﾗｲでもｶﾘっと 中身もこう 味は？ 辛子醤油が美味いですね 今日は鉄板だから土曜日ですね 乾杯！！ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/05/16（土) …
◼️連続ﾗﾝ574日目<残り426日> 当Blogへのｱｸｾｽ元を調べてみると "浦野雄平天然パーマ" 天然ﾊﾟｰﾏの検索をされた方が、またもや いや定期的？に当Blogに迷い込んできております 誰ですか？知りたい答えは見つかりましたか？ www.gudjohnsen2.com これまでに自分…
◼️連続ﾗﾝ573日目<残り427日> 19歳の時、深夜のｺﾝﾋﾞﾆでﾊﾞｲﾄしていた ﾜﾝｵﾍﾟだし、全くやる気のない店員だった もちろん接客も最低ﾚﾍﾞﾙ 「客：おでんないの？」「ないっす」 「客：肉まんは？」「ないっす」 「客：片栗粉どこ？」「そこらへん」 多少、やさぐれ…
◼️連続ﾗﾝ572日目<残り428日> 今日は早起きして公園ﾗﾝです 朝7時なのに既に20℃弱、すごい暑いですね ﾖﾀﾖﾀｰ汗だく すると前から足取軽やかな若い女子がﾀﾀﾀﾀｰ はや！ また一人ﾀﾀﾀﾀｰ 市民ﾗﾝﾅｰとは明らかに違う もう一人ｼｭﾀﾀﾀﾀｰ はい、実業団の女子達でした ﾏｽｸし…
◼️連続ﾗﾝ571日目<残り429日> つい最近、友人達のLINEｸﾞﾙｰﾌﾟにｵﾝﾗｲﾝ飲み会で盛り上がっている画像がUPされた おお8人ぐらいで楽しそう！！僕も参加すりゃよかったぁ！ ではなく、、 こいつ誰や？ 髪ﾎﾞｻﾎﾞｻの黒ﾌﾞﾁ眼鏡の、肌着ｼｬﾂだるだるのおっさん男性 すげ…
◼️連続ﾗﾝ570日目<残り430日> 親戚 あ り が た し しかし最近冷蔵庫の中が めかぶとあおさだらけです 半年かけて消費するしかないですね 海藻食べて、さらに剛毛になるでしょうね ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/05/11（月) 6時 距離 7㎞ 記録 0:35:42 天気 晴 体…
◼️連続ﾗﾝ569日目<残り431日> 昨晩は焼鳥食べて飲んで 〆のでおかわり？ いやー記憶がございませんが たぶん22時に寝ました 今朝7時 目が覚めたら、酷い吐き気と頭痛 9時間寝たんでしょうね 歯磨いてお茶飲んでｽﾏﾎをいじっていたところ どんどん吐き気が酷く…
◼️連続ﾗﾝ568日目<残り432日> 緊急事態宣言の延長に伴い まだまだ自宅での鉄板焼きが続きそうです 鉄板で焼鳥が焼けるのか？ 一時間かけて、必死に串うち 焼くのは網の方がいいのかな？ しかし普通の鉄板を選択 これが吉と出るか凶と出るか、、 第一陣焼けま…
◼️連続ﾗﾝ567日目<残り433日> まだ誰にも言ってないのですが 実は密かにやりたいことがある ｺﾛﾅが終わったら、同級生と走って飲みたい 敬語とか気にせずに、同年代の話で盛り上がりたい 誰と？ はい昨年知り合ったﾗﾝﾅｰで、2人いる ﾓﾁｺﾛさん えいさん 筋ﾄﾚして…
◼️連続ﾗﾝ566日目<残り434日> 標題の通り、抜きました ＜ﾎﾟｼﾞｼｮﾝ別内訳＞ ・頭頂部：2本 ・左後頭部：1本 ・右側頭部：1本 頭頂部の1本は、根元だけが少し黒い 珍しい毛でした【珍毛象】 はいさっさと朝ﾗﾝしてきます ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/05/07（木) 6時…