◼️連続ﾗﾝ655日目<残り345日> ｺﾛﾅ禍により10月の出雲駅伝が中止 お正月の風物詩&国内最大規模のﾛｰﾄﾞﾚｰｽである箱根駅伝2021も、残念ながら中止となってしまうのでしょうか ＜開催にあたっての懸念事項＞ ①激密：沿道に二日間で約100万人の観客 ②時期：1月はｺﾛﾅ…
◼️連続ﾗﾝ654日目<残り346日> 7月振り返り ｻﾝﾊﾞが中止となりましたが、一日も休まず走りました ｱﾏｿﾞﾝﾌﾟﾗｲﾑで映画を15本観ました ①ﾗﾝ状況 月間走行距離は242km！凄い！ ②大会やﾎﾟｲﾝﾄ練 7回 ﾃｷﾄｰﾊﾞﾙ走or1kmﾊﾞﾙ（7/5,11,15,18,23,26,30） 7/05 ﾏﾗｿﾝ大会10㎞ 中止…
◼️連続ﾗﾝ653日目<残り347日> 今日は二日酔いではありません 元気よく山へ侵入してまいります まず栄養補給して 水分も補給してstart Goto山岳地帯よっしゃー！ ん？？ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/08/02(土) 10時 距離 23㎞ 記録 01:48:46 天気 炎天下 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸ…
◼️連続ﾗﾝ652日目<残り348日> 梅雨も明けまして、剛毛を刈りに来ました ﾁｮｯｷﾝ！ｼﾞｮｷｼﾞｮｷ！✂️ ｺﾛﾅの時期なので無言で作業が進みま、、 と思ったら床屋のおっさんが一言 「凄い剛毛ですね」 「、、え？すまそ」 確かに床に落ちた毛の塊を見て思う 体重1kg減った…
◼️連続ﾗﾝ651日目<残り349日> 昨日の【伊勢の国】からの贈り物に続いて www.gudjohnsen2.com 今日は www.daiozaki.com 大王崎灯台で有名な【志摩の国】からの贈り物 いただきました 小鰯？いいねえ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/07/31(金) 6時 距離 3㎞ 記録 0:1…
◼️連続ﾗﾝ650日目<残り350日> 今日は少し涼しいですね☁️ 1kmﾊﾞﾙ走5本やりましょう ①3'37 もうつらみ ②3'32 結構あつお ③3'32 ﾋﾟｯﾁ走法に挑戦 ④3'24 ｽﾄﾗｲﾄﾞ走法 ⑤3'23 帰りたい ううう ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/07/30(木) 18時 距離 7㎞ 記録 0:39:59 天気 曇…
◼️連続ﾗﾝ649日目<残り351日> 50円の団子が www.gudjohnsen2.com 60円になってる きっと爺さんも 苦渋の決断だったはず これもｺﾛﾅの影響かな？ 違うかな ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/07/29(水) 6時 距離 7㎞ 記録 0:33:38 天気 雨 体重50.6、体脂肪率11.8、内臓…
◼️連続ﾗﾝ648日目<残り352日> 【ﾗｰﾒﾝ食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 2020年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第15戦 ＜激戦の舞台＞ 七星 ＜今回の戦略＞ この時期、市街地や人混みで賑わう商店街を走ったり…
◼️連続ﾗﾝ647日目<残り353日> 数年前、新幹線乗る時に名駅で弁当買った時の話 「いただきまぁ～す！」までは良かったのですが、一口食べて 「ん？海老はどこ？これ？ほっそー」 ｶﾞﾘｶﾞﾘの細い海老が、極厚の衣に覆われて「これぞ日本の技術」 って、しばくぞ！…
◼️連続ﾗﾝ646日目<残り354日> 2000kcal超え摂取から一夜明けまして おはようございます 今日は閾値走 3'50ﾍﾟｰｽでやろうかしら ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/07/26(日) 13時 距離 7㎞ 記録 0:31:47 天気 雨 体重51.0、体脂肪率12.5、内臓脂肪Lv2 骨格筋率41.2、基…
◼️連続ﾗﾝ645日目<残り355日> 期間限定ﾒｶﾞ盛りｷｬﾝﾍﾟｰﾝ 驚異の2000kcal超え 1000円也 タルタルチキン南蛮1枚＋生姜焼き1食＋若鶏の唐揚げ（醤油味）3個＋チーズチキンかつ1枚＋ライス300g＋キャベツ千切り＋紅生姜 これは楽しみだ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/07…
◼️連続ﾗﾝ644日目<残り356日> 朝から山へGoto親父 23kmの道のりをﾃｸﾃｸ 曇り空でも暑い☀️ はちみつを100円で買って帰還 俺の塩とｶｽﾀｰﾄﾞを食べて休む 生き返る ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/07/24(金) 9時 距離 23.4㎞ 記録 2:01:53 天気 雲 体重51.1 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感…
◼️連続ﾗﾝ643日目<残り35日> ☔朝から大雨ですね 午後、少し小雨になったので 雨の日必殺のmana7で出発 今日はﾃｷﾄｰﾊﾞﾙ走と坂DをMixしてみます 約370m+R+280m坂D+R 5本 ﾃｰﾏは【腕振り】でGoto ①75-51 ②73-53 ③77-56 ④76-55 ⑤70-52 つらみ もうこんな感じでひっ…
◼️連続ﾗﾝ642日目<残り358日> ﾒｰﾙが来た 東京2020組織委員会は ～以下長文省略～ サイト等でご確認ください。 １．既にご購入いただいている観戦チケットの取扱いと払い戻しについて ・既にご購入いただいている観戦チケットは、原則そのままご利用いただける…
◼️連続ﾗﾝ641日目<残り359日> 巷では夏の賞与の時期ですね（先月か？） 僕の場合は多少意味合いは異なるのですが 買い物してみました 何を買ったか？えへへ ﾋﾝﾄを出しましょう 僕の好きな女優ﾍﾞｽﾄ3 陳健一 周富徳 ｹｲﾝｺｽｷﾞ はい皆さん素晴らしい正解です 【…
◼️連続ﾗﾝ640日目<残り360日> おはようございます 5時45分に目覚ましをｾｯﾄし、6時に起きました さあ公園を12㎞も走りましょう わぁ！なんて意識高い系ﾗﾝﾅｰなんでしょう！ 「僕偉いわー」と気分よくﾃｸﾃｸ ん？ 結構沢山のﾗﾝﾅｰがおりますじゃん しかも皆、顔に「…
◼️連続ﾗﾝ639日目<残り361日> おはようございます 暑いです☀️ 今日は山へ行きます 持ち物 ・500PET茶 ・100円玉 ﾖﾀﾖﾀ〰️ 中間地点にて飲み終わった茶を捨て、100円で命の水分を購入 尾崎豊も言ってましたよね 100円玉で買える自販機が神だと よく知らない商品…
◼️連続ﾗﾝ638日目<残り362日> 蜂の家で食べたﾚﾓﾝｽﾃｰｷを真似て 焼きまして のせまして そういえば蜂の家では、兎に角くそﾃﾞｶいｼｭｰｸﾘｰﾑを食べた記憶があまり美味しくなかったけど 結局俺の塩で飲む ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/07/18(土) 11時 距離 7㎞ 記録 0:39…
◼️連続ﾗﾝ637日目<残り363日> 僕のYOUTUBEおすすめに、突然現れた かわせみﾏﾗｿﾝ どこ？知ってます？ www.youtube.com 小規模大会の割に、公式動画やﾛｰｶﾙTV局の️実況解説までありまして 再生数は少なく、映像も昭和感満載ですが、地元密着型で楽しそう いやー…
◼️連続ﾗﾝ636日目<残り364日> 昨年の7/20～9/10は、青春18切符【夏版】で色んな所へ出かけたなー www.gudjohnsen2.com 秋田、岩手、山形、宮城、福島など ｹﾂが褥瘡になるんじゃ！と思うぐらい普通列車の長旅はきつかったですが 今年は無理ですね、切符自体買…
遂に残り365日！ やったー？と喜んでいいのか いや、まだまだ一年もありますから 冷静に考えてみると複雑な気分です 当ﾌﾞﾛｸﾞは派手さの無い、実に地味な継続企画としてやってますが でも最近あることに気づきまして 「毎日走ることよりも、毎日ﾌﾞﾛｸﾞを書くこ…
◼️連続ﾗﾝ634日目<残り366日> ｺﾝﾋﾞﾆの550円弁当には、なかなか手が出ませんが、ﾄﾞﾝｷのﾁｷﾝｶﾂ弁当250円なら、笑顔で買える庶民です えらい上等の弁当をｹﾞｯﾄしまして のり弁ごときで1000円超え 僕はこんなにおかずがあると、ﾋﾞｯｸﾘしてしまいます だって左下の【…
◼️連続ﾗﾝ633日目<残り367日> 健康診断結果が届きました 総合判定:C 要観察 一体どういうこと♂️ Cはﾔﾊﾞくても観察なら大丈夫なのか？ 今年も骨皮ｽｼﾞ衛門でした 視力はどうやったらUPするんだろう？ うぉ母さぁーーーん！！階段ﾀﾞﾀﾞﾀﾞｯ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2…
<残り368日> 親父は朝から山へﾖﾀﾖﾀと抜きｼﾞｮｸﾞに行きました あー山は涼しいなぁ 涼しいなぁ？ あれ？ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/07/12(日) 9時 距離 23.8㎞ 記録 2:12:01 天気 晴 体重50.5、体脂肪率12.4、内臓脂肪Lv1 骨格筋率40.5、基礎代謝1344、BMI17.2 …
<残り369日> 今日は、たむじょーが動画でやってた「変化走」をやってみます 1km毎に20秒～30秒程変化をつけて？ ほーほーそれを4ｾｯﾄで合計8kmか ①3'42-4'18 ②3'47-4'32 ③3'43-4'43 ④3'32-4'11 つらみ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/07/11(土) 14時 距離 8㎞+2km …
親父に「赤福買ってきて！」と言われて 「はいお待たせ！」 「ｻﾝｷｭｰ！ｻﾝｷｭｰ！って馬鹿野郎！お前これ 御福やないか！」 「え？これ赤福ちゃうの？」 「これは赤福のばったもんやろがｱﾎ」 「ごめんなさい」 はい、全国の小学生あるあるでしたね このあんこの…
◼️連続ﾗﾝ629日目<残り371日> 一年で一番、変態親父が暑く輝く日 ○○市ｻﾝﾊﾞｶｰﾆﾊﾞﾙ祭 中止が発表されました 僕は行った事は無いのですが、中止と聞くとなんだか残念です ﾊﾞｽﾞｰｶみたいなｶﾒﾗで、ﾛｰｱﾝｸﾞﾙから接写する親父達 気持ちのこもった全力の取り組み、素晴…
◼️連続ﾗﾝ628日目<残り372日> 箱根駅伝予選会が、ｺﾛﾅ感染防止対策として無観客で開催されるとのﾆｭｰｽ 今年はそうなるでしょうねぇ それに対して、こんな意見がありました 「予選なんて殆ど一般人いないでしょ！」 おおなるほど、そういう意見もありますか 一般…
◼️連続ﾗﾝ627日目<残り373日> 最近じめる割には眠りが深く、朝布団から出れません 昨年はもっと朝から暑かったような気が でも今朝は重い腰を上げて、短い距離をﾀﾀﾀﾀｰしました ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2020/07/07(金) 6時 距離 3㎞ 記録 0:19:11 天気 曇 体重51.…
◼️連続ﾗﾝ626日目<残り374日> あつお、むさみ、じめお 今が一年で一番つらみ でも大丈夫 ここを乗り越えたら楽しい事しかない と言い聞かせるも、外は大雨 夜の公園へﾖﾀﾖﾀｰ 大雨の中、しかも19時に走ってる人いるのかな？ 数えてみました 0名 月曜日ってRunne…