半袖 ﾉｰｽﾘｰﾌﾞ 安帽子と、ﾊﾞﾌ 全部で2500円程✨ 実はこれ、ﾗｰﾒﾝﾗﾝ用をいちいちﾘｭｯｸから取り出すのが面倒でして ﾎﾟｹｯﾄ付ﾗﾝﾊﾟﾝもなかなかよさげでしたが、入れてみたら、めっちゃ揺れました 尻肉がもう少し欲しい ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/04/12(月) 6時 距離 1…
昨日は山岳地帯でのｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝにﾘｭｯｸを担いでの30km、夜は缶ちゅーはい3本⤵️ おはようございます なかなかﾀﾞﾒｰｼﾞが大きいですね とりあえず肉体疲労時の栄養補給に ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/04/11(日) 11時 距離 12㎞ 記録 1:01:02 天気 晴 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 公園…
【ﾗｰﾒﾝ食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 2021年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第4戦 ＜激戦の舞台＞ たちばな家 東京都西多摩郡檜原村本宿5574 東京に残された唯一の村、檜原村 皆さん知ってますか？ ※本州…
あじゃぱー 頑張って 接着剤でくっつけて走ってたんですけど あーじゃーぱー 補修してから、わずか20㎞でｺﾞﾑ板が全部取れちゃいました HANZOは、白いﾐｯﾄﾞｿｰﾙの材質がﾂﾙﾂﾙで、接着に適していないようです 無念 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/04/09(金) 6時 距離 1…
12km+15km+12km 凄い走りました 早起きで、39㎞のお得ですね ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/04/07(木) 6時 距離 12㎞ 記録 1:03:02 天気 晴 体重51.5、体脂肪率12.9、内臓脂肪Lv2 骨格筋率41.2、基礎代謝1363、BMI17.5 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 本日連絡があり、4/16ﾗｰﾒﾝﾗﾝ…
踏切の遮断機が下りてから、くぐる馬鹿 いますよね、けしからん 看板にはちゃんと書かれてます くぐるなあぶない でもそう注意されると反発してくぐりたいのが人の常 、、、 いっそ看板のﾒｯｾｰｼﾞを180度変えて くぐって轢かれろ むしろ違反者は減るのではない…
2年5ヵ月前(900日前) 連続ﾗﾝがここまで続くと思ってた人が、果たして何名いたでしょうか どうせすぐに ・怪我しまして ・最近忙しくて って言い訳するんじゃ？ いつしか記事の更新も途絶え 幽霊ﾌﾞﾛｶﾞｰになるんじゃ？ と思われていたのでは？と感じます 自分…
僕のだんち！ らんち200kcal？ かどうか不明ですが 昼は軽めにﾊﾟﾝを4～5個 もしくは おにぎりを4～5個食べてます 二年ぐらい前からいろいろあって、電子ﾚﾝｼﾞでﾁﾝしなくてもいい食べ物に変えました ですから汁物はありませんし、ﾖｰｸﾞﾙﾄは全然買えません ◼️本…
BS-TBSで郷愁の街角ﾗｰﾒﾝ 泣けてきますわ、もうﾗｰﾒﾝ食べれません いただきます ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/04/04(日) 11時 距離 7㎞ 記録 0:30:42 天気 曇 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 土日は大体いつもﾊﾞﾙ走なんですが 本日は閾値走にしました 公園一周5kmを3’57ﾍﾟｰ19:42 結…
【ﾗｰﾒﾝ食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 2021年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第3戦 ＜激戦の舞台＞ はざま 茨城県取手市野々井1582-8 7時40分取手駅東口 さあ難攻不落の砦を西へ東へ11箇所攻略し、ｶﾛﾘｰ消…
にんにく とくに、平日の消費量が増えました 以前は金土の晩飯だけにしてましたが、新しい生活様式では、ﾏｽｸがあれば何とか大丈夫でしょ！的な感覚が芽生えまして 駄目ですかね まぁ一個198円する国産は買えず 三個98円の中国産だから許してくさい ◼️本日のﾗ…
満開の桜をﾊﾞｯｸにｸﾗｰｸ博士風ｾﾙﾌﾀｲﾏｰ 「40代よ、大志を抱け！」恥ずい それより公園まで、ｽｰﾂと革靴でよく来れたよね？ 革靴で走るなんて、無理でしょうよ ﾀﾞｻくても、安全性を優先させました それでもやっぱ走りにくいので 結局徒歩、ﾄﾎﾎﾉﾎ その後、桜は何か…
3月振り返り 一日も休まず走りました ①ﾗﾝ状況 月間走行距離は188km ②大会やﾎﾟｲﾝﾄ練？ 1kmｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ：6回（3/6,11,16,20,23,30） 坂森茂：1回（3/7） 坂ﾀﾞｯｼｭﾊﾞﾙ：1回（3/19） ③筋ﾄﾚ 10日間、情けない（腰痛が） ④ﾗｰﾒﾝﾗﾝ 1勝1敗 通算42勝44敗 3/14 負 談合坂 桂…
893 日目って嫌ですね 気を引き締めて、街で絡まれないようにしましょう 目立たないよう、戦闘能力をｺﾞﾐ以下にして、定食屋へ昼飯を食いに行ってきます ご飯と豚汁おかわり無料 ぶたじるなのに？ 今日の焼き魚は？ しまほっけ 結局両方おかわり三杯 枝豆を店…
ふと、ひょんなことから、市役所に確認をしました 「土ﾄﾗｯｸの競技場をたまに利用してるんですけど、受付ってどこにあるんですか？」 「一般利用は不可です」 、、、、、 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2021/03/29(月) 6時 距離 7㎞ 記録 0:38:30 天気 晴 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感…